里程碑-往昔与灵感(四十）

2023.03.11

我是一团混沌，一种不确定性，而不是一个确定实在。

一个问题的解决意味着一半困难的降低。

没有路线左右的分别，只有交流与攻击的分别。

或许你偶尔可以考虑一下，觉得一件事情在什么样的场合情景下更实用，这是一个不错的思维锻炼

人只能拿起，只能记得，最近发生的一件事。

他人能不能听懂我这话语，实在是以后再考虑的事情。

一个问题是否值得关注，首先要看是否能够复现 。

不要更改说出去的话，因为你无法更改

工作流中缺失了首要的评价工作困难程度的环节。这将导致后续的很多很多确定与不确定的麻烦。

试错远比预测重要。

今日专题：对于什么是什么句式的尝试性运用。

我认为可以这样理解，一个人的思维底色中存在着许多预设，如果这些底层预设在一个事情上相互冲突，那么有可能导致这个人进也不是，退也不是，左也不是，右也不是而卡死宕机，或形成某种强迫思维。基于此我给出的方子是，将几个影响很大的预设提取出来，然后排个先后顺序，避免两个甚至更多预设同时存在而引起的严重的思维卡死。

我提取出了第1个预设是：你想做什么，便做什么。第2个预设：痛苦是一种提示。第3个预设不要评判他人(预设是一种看法)，与发现：评判可以保持距离，避免持续的伤害，是一种有效的应对方法。显然第三点与发现相冲突了。所以第3个预设尝试转变为不要评判他人，而只是评价事情。把关注的评判的东西从人变成事件，这样就可以避免评判产生的问题了

有多少把握就说多少，这不会引来问题。只有那些说的远超于自己把握的的人才会制造争议问题。注意到某些噪声或奇异值可以有效的缓解过拟合问题。

看到某些令人生气的话时不要着急，先在这段话中挑出令你感到不适的字眼，然后看看这些字眼儿是否是粘连了情绪，也就是在你的过去这样的字眼经常和令人不适的情况同时发生，以至于这个没有什么很含义的字眼本身沾染了情绪。如果是的话，那就没有生气的必要了。如果是这个字眼本身带有的情绪，那就挑选合适的方式回击。如果你已经产生了情绪，那么不要忽略他，因为他并不会凭空消失，而只会积攒起来，在一定的时候爆发。

我现在分开的东西，以前黏连在一起，导致我心虚了。这样，有了个判断器，有了个念头情绪黏连，我建立了对于常遇到的别扭心虚怒火等的去干扰器。

考虑到观点/事件/情绪/知觉黏连，我似乎有了个新的交流工具。

事后预防。

2023.03.10

我即是天地万物。

我需要知道我在做什么吗？

今日专题：考虑来考虑去，已经想累了，我能不能只是要做什么就做什么呢？

做事域才思考。实践才思考。而不是为了杀死时间而思考。

一切念头都可视为对话。

2023.03.09

死亡不属于我。

最好的扔掉是不捡起。

不是我看着他，是他看着我

06:54心智稳定：210，环境改善改造，效果不错。心智稳定结构性+10。

去品味情绪吧

cascading effect 造成的积累使我的心智稳定越过临界。这几日尤其注意这一点。

在我的意志碎裂之处，我看到天地倾覆，看到万物之身的枷锁碎裂，我将获得一切，在消亡之处。

鹤惊游龙，吾意乘风。

风化鱼，天作渊，吾等快哉遨游，见识万物潜于星辰，尘埃吞食大地，一切归于齑粉，散开莹莹白光，消弭各处。

2023.03.08

用先于拆与造

做事的时候不要做预测，或者少做预测，当然此处的预测往往与顾虑伴生。只是去考虑，探寻怎么做，而不管做了的结果是什么。做法是好是坏，做完后现实会给予明确的反馈，脑海中的预测与顾虑在现实的反馈前都是幻觉，不值一提。我曾在一篇小说中读到过一句很好的形容这一点的话，主角要在一个小球上立住另一个小球失败很多次，他的师傅走到跟前说到：“你要寻着它立着，不要想着它立着”。

很多时候，我将依靠现实反馈叫做“前向”，指望头脑的预测叫做“向上”，意指两脚离地，脱离现实。生活在世界上，总是要“前向”一些才好向前，而若沉溺“向上”离地，就难有大地厚重的依托了。

2023.03.07

当你要去想怎么做的时候，你就已经误入歧路了。

做错了又能怎样？这么好的时候，怎么能用写作业来浪费呢？

世界是静止的，以及人已经知道了全部。我认为这两台预设在目前对我来说造成了很大的负面影响，或许需要调整。

今日专题：正确，我似乎抓住容易诱导出一切问题的关键词了。与之相关的标注艰难思维和诱惑思维。似乎遭受了比较大的磨损，或许可以看一些。把它是正确的吗类似的问题变成有没有充分的查阅资料呢？瞬间通畅了许多。也就是说把问题变成可以具体去做的事情，才能保证思想，不会脱节于身体。把他是正确的吗？变成你喜欢他吗？让自己的心灵也要有参与感啊，能够充分的表达自己。

让他自己解决吧

模糊等于无，会不会等于干扰。

2023.03.06

22:56心智稳定：200。获取自我同一，开始消解内在与所谓客观外在的分裂。心智稳定结构性＋10。应对缺失技巧观念的提出，极大程度上推进了整体的进步，心智稳定结构性＋10。

如果费劲就是一种问题呢？我需要很费劲才能通透什么吗？我发现问题了。

游戏是最深刻/自然的学习

人们需要一个敌人，如此他可以尽情宣泄了。

与其说把握住感觉，倒不如说不要轻易进入某一个感觉中。

解决不了问题本质是问题的问题。

11:57心智稳定：180-110。该死的，还在跌。我是不是染病了，周围的人都带了口罩，该死的。

做不下去是因为这样做不下去。

10:40心智稳定：180-100。怎么回事，迷惘在扩张，到底是遇到了什么，怎么状态下降的这么快。心智临界了？该死的，该死的，不能再强撑了。

关于未来的东西只管去做，让它自己生发。

眼随声动，眼随手动

充分地陷于困地与问题，是解决困地与问题的根本办法。

不做预测而只是说去怎么做，不管做了后有什么样的结果。这样就将工作流与顾虑分离，而使得思考可以做得更清晰事情做的更顺畅了了。

2023.03.05

23:02心智稳定：180-50，我似乎有些疲惫呢

或许可以尝试每日工作数值。

优化了工作流，以直观方式获得后，将几个关键排好，看看能不能再优化。之后再往下走。

专题：执念会蒙蔽人眼，不曾面对现实，而活在妄想中。我触动了灵魂深处的封印。

在阅读的时候发现很多读不明白的时候，把不同的指代统一为某一个词后，文章就容易被理解了。

可以了就是可以了，有再多的事也该放下了

做决定这个技巧似乎很好用

2023.03.04

能读的明白论文了，这感觉不错。

17:13心智检测：180，此前增加过快导致的不稳定性已通过充分多次感知感受压实。

很多时候，无助源自于应对方法的缺失。或者说，对于一些东西的应对意识缺失。心智稳定10，暂不加分。

将某种外在实在转向视为未来的内在自我，获得了感知分裂的愈合。所谓某种实在之壁，只是对自我施加了某些限制，而非有一个外在与自我冲突。实际上，这种限制便是世界。心智稳定度10，暂不加分。

归根结底，一切理论都要落在栗子上。对理论有疑惑就去瞅瞅例子。

通过忽略或什么将一个复杂多要素问题简化，是寻求答案的必由之路

2023.03.03

加一个限定词，便能消解掉顾虑

2023.03.02

认清之后能消散很多情绪，对某些情绪化反应进行单纯的描述可以滤去多余的干扰性的情绪。

我也有凌云志，我也想第一流啊。

时间结构化，形成对行为的规范

简单易行，简单易行，简单的东西才易行。

我啊，已经不会再被打倒了。

或许在有些时候有一些地方我可以可以把什么都放下，把什么都放下，只是，只是无忧无虑，只是轻松，只是快乐

喜欢提出问题不是错处，但一定要去毫无考虑的解决它那便不对了

思考的实质是分开，是为了区分，为了判断，为了决定，而不能是为了感受，为了理解，为了记忆。如果不能分开这一点，不能顺着思维方向，甚至逆之而动，真是会陷入无尽的麻烦中啊。

2023.03.01

2023.02.28

不要随意杂糅或妥协

当它位于我的脚下时，向四处张望，向四处搜罗只会带来困惑。

2023.02.27

理解要谨慎

2023.02.26

我用语言消极了我的感受。那么前者是要基于后者的，我开始有了些猜测。

今日专题：找不到是可以的

少看他人

2133

只有有的选，才有掌握主动权的可能。

气息练习，气声稍触

2023.02.25

维持生命力的稳定，在什么时候都是第一要务，第一生产力。

变化影响什么的只考虑节点，这能极大有助于信息收束。

我想活，我真的特别特别想活，特别特别想活。

应尽量避免不确定性的蔓延

归根结底，一切高深的理论都是一个个小技巧

用短句词标志做法或是什么，能有效减轻心灵占用。

2023.02.24

准确，修辞什么的都放一放，只是去说想说的话吧

不信最好的，最去信最坏的么。这话很有意思啊

“他们”真是个非常有趣的词啊，似乎可以代指一切邪恶。

23:17心智检测：180-70。死亡会属于我吗？走的太快增的太多，已经不稳了。慢一慢吧。

当你为一些选择懊恼的时候，你考虑过自己真的有的选吗？我的过去，不曾有过选择的余地啊。

我看过太多叫人坚持的话语，却少有人教人如何放弃啊。

很多东西不是凭空产生的，当感到困惑的时候不妨往回看一下

视频总是看不够的，够用就行

什么是学习呢？当一个人看到一个现象，提出一种说法，你以为然，那便是学习。

对同一个敌人多发动几次进攻，那么总会将高地占领

星辉外扩图，可以多试一试

不要看要干什么，而要看能做什么。

同一句话语对不同人的理解度是不一样的，所以对于一个人来讲，或许找到他最喜欢的话语才好构建他的思想体系。所谓最合适的便是最喜欢的，最合适的便是最舒服的，这一点大前提是不容易改变的。所以去找让你感到舒适的话吧，就这么简单。

幽默幽默的是形式而非内容，任何普通而日常的事情都可以非常幽默，这其实也是在说幽默的形式是人的轻松强大本质的表现，而非事情本身的。

关于标题党，欺骗才是问题，吸引人不大是。

心智检测：180，通过动作放宽思维，获得靠外一些的内部改善技巧，看到了肢体的可靠性，到达七境外境中成肢体，心智稳定结构性+10。当前结构增长过快而不稳，暂缓攀升的脚步，先充分体验当前的境界，技巧与感觉。

通过肢体动作去引导思维，尤其是要留足充分的反应的余地

放松一些肢体的管制，非必要不纠正，让它自然形成一些动作