站桩后不要干的事有哪些

文/图： 正气站桩学堂

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站桩时由于全身毛孔打开，需要收下功，

你知道站桩后不要干的事有哪些吗？

有桩友站完桩就直接恢复正常的工作、生活，其实这样做很容易出现各种问题，比如感冒，气息没降下来停留在头顶，胸闷等。

一般这种出现在自学站桩的群体当中。

那站桩后不要干的事有哪些呢？

站桩时虽然一动不动，但由于气血循环在加速运转，实际跟跑步是一样的，全身毛孔也是打开的，而且站桩时浊气下降，清气上升，一直都在循环。

这时站完桩后我们需要的做是先进行收功动作，比如做个降气洗脏的收功动作9遍，把气收入下丹田，再轻拍打全身，把毛孔闭上，再走一走。

站完桩后不能马上接触冷水，如果必须的话，也建议用温水，以免寒气入侵，感染风寒。

站完桩后很多桩友都不知道什么事情是不能干的，今天大致分享了这一些内容。

关于收功，在我们的站桩入门训练营中，有详细的讲解，参与3月线上训练营请搜索正气站桩学堂。