患有甲状腺结节应如何护理，代文新医生怎么说

　　甲状腺结节很常见，人群中约有50-60%的健康人会生成甲状腺结节，在所有结节中只有5%会发展成恶性。大部分患有甲状腺结节的人群是没有症状的，有的人会无意中摸到脖子上有个疙瘩，或去医院体检时发现。

　　患有甲状腺结节应如何护理，代文新医生怎么说

　　对于患有结节的患者，日常生活中应劳逸结合，注意休息，保持心情愉悦，适当进行低-中程度体育锻炼，增强抵抗力，保持充足的作息睡眠时间，饮食清淡，忌烟酒、油腻、辛辣刺激性及油煎食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和优质蛋白质。

　　特别注意的是控制碘的摄入量，可购买无碘盐替换常规家用盐，少食含碘量高的海味，如海带、紫菜、发菜、海鱼、螃蟹、干贝、海蜇、甲鱼等，过多的碘摄入可使甲状腺结节病情的加重。

　　多数甲状腺结节并不会癌变，发现甲状腺结节后，也不要过分紧张。学会适当释放压力、调节心情变化，那么甲状腺疾病就不会找上门来。对于患有甲状腺结节的人群，定期随访观察甲状腺变化，保持良好心态，戒骄戒躁，这样疾病才能早日康复和好转。