“7岁儿子教育妈妈”冲上热搜：这种家庭怪象值得警惕

“吼骂式沟通”

家长情绪不稳定，恶狠狠的发泄、责骂孩子，会让孩子不舒服，甚至造成难以磨灭的心理阴影，虽然会后悔，但总是控制不住

（在外面很礼貌大度，但一回家就把坏脾气给最亲近的人，很容易感到不耐烦、嫌弃、暴躁）

为什么对越亲近的人越暴躁？

人通常存在两个：“我”

例如：你知道对客户，老板同事发脾气会影响你的工作，损害你的利益，就会发展出“假性自体”

而家庭往往会纵容我们的情绪，很多都不用担心。

也有部分是习惯把释放攻击性当成爱的表达

【但攻击本质还是攻击，没有人能够一直承载他人的语言暴力】越亲的人伤的越深

如何避免？

1生气时心里默数12秒

想想：

我为什么这么生气？

我生气的目的是什么？

我生气有助于解决事情吗？

2发现关系冲突时，给自己一个冷静的空间（车里，厕所里、房间里） 然后觉察自己的感受和需求，等情绪稳定下来再想想怎样沟通和解决事情

世界和我爱着你。

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