生命光动仪|不想脑梗，炒菜一定要少放三种调料！

日常生活中，我们用得最多得调料无非是这3种：盐、糖、油，虽然这些调料可以提高食物的味道，但是如果过量的使用，却会给人类健康带来很大得威胁。

1、盐：盐中含有钠成分，适量的钠对于身体有益，但如果摄入过量，却会引发高血压，而高血压是诱发脑梗的重要因素之一，同时，高血压还会增加脑动脉硬化和血栓形成的风险，导致脑梗发生。

2、糖：各种糖类，比如白糖、红糖等在生活中也是经常要用到的，糖含有大量的能量，可以为人体提供营养物质，但如果摄入过量，不仅会引起糖代谢紊乱，还会增加胰岛负担。

一旦胰岛功能受损，胰岛素无法正常工作，就会诱发糖尿病，而糖尿病也是导致脑梗的另一个主要原因。另外，高血糖对于身体的伤害远不止如此，还会损害血管，形成血栓，诱发脑梗。

3、油：食用油也是我们每天都需要的调料，一旦过量摄入，就会导致体内胆固醇升高，引起血管内壁增厚，减少血液通畅，增加血栓形成的风险。而一旦血液循环不通畅时，就很容易诱发脑梗。