深圳肤康皮肤专科：夏季湿疹高发，该怎么面对？

夏天到了，好多人的皮肤上面可能出现不少的红斑。这些红斑可能出现在手上，也可能出现在小腿上，或者是耳根上面。但不管出现在哪里，总是会瘙痒难忍，让人想去抓挠。可能是湿疹找上门来啦，夏季湿疹高发，你该如何应对呢？

为什么夏季湿疹高发？

夏季天气热，很多人喜欢摄取各种寒凉食物以及冷饮来缓解炎热，而这会让孩子身体被寒气入侵，再加上大部分人喜欢喝酒吃烧烤，让脾胃受损，也就让湿疹找上门。

在夏季天气炎热，大部分人会有食欲下降的现象，会通过摄取各种辛辣刺激食物来提高食欲，但这些食物易导致身体上火，一旦上火寒气和热气相互撞击，易引发皮肤疾病，尤其是湿疹。

夏季炎热的天气会让人的运动量逐渐减少，运动能促进血液循环，而减少运动量会造成免疫力下降，导致病毒在入侵时没办法抵抗而诱发疾病。

大部分湿疹跟过敏有关系，如果在夏季经常接触过敏原或者被蚊虫叮咬，都是会让湿疹反复。

夏季湿疹要做好哪些护理工作？

1.积极治疗

如果自己是过敏体质或者家族里有过敏体质的人，要避免外界刺激。尽可能的避免易致敏和刺激性食物。

2.避免刺激

如果湿疹发生了，作为患者一定要避免开水烫洗、搔抓、饮酒、肥皂擦洗和辛辣食物等等，不能在生病的时候还要做一些对病情不好的事情，以免加重湿疹的病情。

3.做好个人清洁

日常生活中要保持皮肤清洁，常常修剪指甲，避免抓破皮肤使皮肤受伤感染。

要定期洗澡，不要用太热或太冷的水，用温和沐浴露洗。平时穿的衣物要勤换勤洗，尽量选择一些柔软透气的衣服，比如棉质的衣服。

4.良好的生活习惯

饮食清淡为主，不要过于油腻，多喝开白开水，营养均衡最重要。避免摄入过多的辛辣刺激性食物以及容易引起过敏反应的海产品。

生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，适时的运动可以改善体质。不要有太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。