莆田口腔科普：刷牙刷的其实不仅仅是牙，更是牙龈沟！

刷牙刷的其实不仅仅是牙，更是牙龈沟！

为什么会这么说呢？

其实这一点经常有同学忽视，以为刷牙就是刷刷牙齿表面就可以了。然而，累积在牙龈沟的那些食物残渣、细菌、牙结石，才是导致牙齿松动、脱落的元凶。很多人都不知道去清理这些脏东西，导致在沟沟里的脏东西累积得越来越多，会形成龈下结石，不断刺激牙周组织，最后导致牙齿松动甚至脱落。

那么如何清理牙龈沟呢？

其实改变一下牙刷角度即可。很多广告误导了我们，以为刷牙就是横着在牙面上来回刷。其实，只要把牙刷的角度倾斜45°，让刷毛长轴与牙齿表面长轴呈45°，放在牙齿和牙龈的交界处轻轻水平颤动，使刷毛能够伸得进牙龈沟里面清洁——这个45°也是改良后的巴氏刷牙法的精髓。（见图）