《少年抑郁症》读后感

最近读了一本叫做《少年抑郁症》的书，根据《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示，青少年的抑郁检出率为24.6%，也就是说几乎每4个孩子中就有一个可能抑郁。

而家庭因素是导致青少年罹患抑郁症的重要因素，因为在同样的社会环境中，缺少家庭支持的孩子更容易受到应激事件的影响，那些性格暴躁、容易焦虑或本身就有人际交往困难的父母，很难给孩子一个安全、稳定、温暖、包容的环境，他们还会把自己的焦虑和愤怒转移到孩子身上，对孩子要么忽视，要么过度控制，要么责骂、殴打。

在这种环境长大的孩子很容易出现性格缺陷或心理问题，而这些问题会对他们未来的人际交往造成阻碍，进一步加重他们的困境和痛苦。

他人即地狱”，这句话道出了抑郁症患者最大的生存困境：误解和偏见。

书中举了几个例子，比如一个老师对抑郁症的学生说：“就要考试了，你居然还有时间抑郁，不把心思花在学习上，不是好孩子，再不听老师的话，将来会没有前途的，老师是为你好呀。”

再比如，一个因抑郁症想要跳楼的孩子，他的爸爸则冷眼站在一边，说出口的都是嘲讽：“他是故意的，就让他跳。”

网上也有很多人会说，抑郁症的原因就是穷或者矫情，这真的是站着说话不腰疼，如果说抑郁症患者真的有什么共性的话，那就是他们大多都善良软弱，不忍心攻击别人，就反过来攻击自己。

更让人绝望的是，我们每个人都是自己家庭的复制品，缺爱的孩子，大概率也不会成为合格的伴侣和父母，他的悲剧很可能在新的家庭重现，苦难就如同刻在基因上一般，蔓延到自己的孩子身上

但书中也列举几个正向的例子，一个女孩经过专业的帮助，选择了与家人和解，理解并饶恕了自己的父母和爷爷。最后她选择成为一个心理咨询师，因为有着抑郁的经历，她也更清楚怎么去帮助有需要的人回到人生的正轨上去。

以上只是对本书部分内容的概况，非常建议大家读一读，从客观科学的角度去了解抑郁症这个群体。