【气色堂膏方·谈气血】为啥睡觉容易惊醒

我们现在有些年轻人脸色暗沉，精气神差，昏昏沉沉一看就是睡眠不好，气血不足导致。

气血不足可能是由先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因造成的。气血不足的人由于气血不能上行到心胀，导致心神却失营养，就可能会出现睡眠浅、容易醒的情况，还同时还会伴有精神差、乏力、头晕目眩、面色萎黄、唇色发白、皮肤干燥、手足发麻、失眠多梦、健忘等。

建议可以在医生的指导下服用归脾汤、十全大补丸、人参健脾丸、补中益气丸等中药进行调理。或者通过针灸三阴交穴，健脾益血，也可以针灸血海穴，补血活血。

还有心胆气虚以致痰浊内生排不出去，扰乱神明而出现失眠，多梦易醒，胆小心跳加快。伴有胸闷、气短、乏力、倦怠乏力、食少便溏等表现。可以在医生指导下服用安神定志丸、酸枣仁汤、等进行调理。也可通过针灸进行，如针刺胆俞、神门、内关、神门、足三里、安眠1、心俞等穴位。

除以上原因外，还可能是心脾两虚、阴虚火旺等原因导致

气色堂膏方姑娘温馨提示：膏方口感好，易吸收，见效快

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