【寻径08】什么才算有效训练，为何一看就“会”，却一做就“废”？

• 有效训练 = 实际执行 + 答案反馈

大脑知道如何更新的前提条件是要正确答案的反馈。

• 材料分为实例型材料和指令型材料。

指令型材料一般是指对规律的直接描述，但是大脑很容易将其遗忘。

• 为了抑制对于指令型材料达到快速遗忘，我们一般用两种方法。

1. 列举新的例子 + 答案反馈----适应条件的划定
2. 建立新旧知识之间的关联----让新旧知识产生他洽和印证

1+2后则可以扩展出大量的实例性材料 ？