考研忽然有点累，要不要休息一天？

夏季温度高，学习起来总是兴致盎然，再加上备考进程过半，精神上容易紧绷。很多同学还怕学不完，给自己加了很多学习量。

终于，在高强度的压力之下，有同学撑不住了。在社交网站上发文询问：考研，到底要不要每周休息一下？

其实这些同学的内心想法也很好剖析。考研后期要学习的东西很多，在加上学校可能还有课程，平时整块的时间很难得，如果休息的话，可能会耽误学习进度。

但不休息，真的觉得有点累。

那今天，我们就好好大家聊一下这个话题，库学姐准备从哪些人需要休息、要不要每周休息、休息多长时间、如何利用休息时间这几个方面给大家说说学姐的看法。

🔮 同学们可以根据自己目前自己的状态拉进度条，选择自己需要的内容查看。

一、哪些同学需要休息？

是不是每个人都需要休息？针对这个提问，库学姐还是分为两种类型来讲。

• 第一种就是明显感觉状态已经不对了。一学习就困或者烦躁，完全学不进去。这种同学很明显是需要休息调整的，看似身体在学习，灵魂已经不知道飘到哪里去了。

• 另外一种就是感觉正常，按部就班，心情也没有多大起伏的同学。针对这个类型的同学，库学姐也是建议休息一下的。因为有些累比体现的并不明显，但确实存在这一定影响。导致很多同学根本分不清自己状态如何，在条件允许的前提下，休息调整过后，状态会更好。

二、需不需要每周休息？

这个要看个人情况。库学姐是觉得休息很重要，但要不要每周都休息，这个还真不一定。

• 如果这周状态都很不错，而且学习内容上安排的比较紧促，还是建议以学习为主；

• 那如果说学习时间是比较固定的，能够利用的空闲时间相对较多.而且，调整之后状态更好的情况下，建议可以每周抽出一点时间给自己，但时间要把控好。

三、休息多长时间

一般情况下，是要根据自己学习时间进行安排的，如果上午任务比较重，那就下午休息；如果下午有安排那就上午。

但是这个休息时间并不是说一定要强制性的。可能某一个早晨真的很累，昏昏沉沉，那不妨让自己多睡一小会，这也算休息。

不过这个时间不建议太长，两到三小时就可以了。

四、如何利用休息时间?

这个时间段，大家可以放空、可以复盘这段时间的学习内容、也可以看一部自己想看很久，但一直没机会看的电影。时间也不长或者看会喜欢老师的网课放松一下，都是可以的。

最后库学姐要说，休息并不等于放纵！时间以及方式都是要有节制的，过度放纵真的很难调整回来，效率下降不说，还耽误时间。

时间真的很宝贵，并不是说，今天不想学习，就直接安排休息，还暗示自己反正就这一天，可同学们有没有想过，就在这一天，你在放纵的时候，有同学依旧能够6点钟去图书馆被背书，那么成功的那个人，凭什么是你?

🔮 现在的考研形势大家也能看到，985、211高校多少人挤破头竞争。我们经常说，总有人要成功，为什么不能是我？可成功从来不是说说而已，不能比被人付出的更多，谈何超越?

不到必须的时候，不要给自己过度地暗示，不要总想着休息，及时调整状态才是最优解。