筋膜枪怎么选？五大高品质机型火爆全网！

夏季来临，越来越多的人选择去健身房锻炼，保持身材。随着健身热潮的来临，筋膜枪的热度也水涨船高。那么筋膜枪怎么选？很多人想要入手筋膜枪，但是不知道该怎么选，网上也有不少人吐槽筋膜枪不好用，不但达不到按摩身体的效果，还容易损伤肌肉，导致肌肉酸痛。我作为健身博主，收到了很多人关于咨询筋膜枪的问题，其中如何选择适合自己的筋膜枪出现次数非常多，今天我就和大家总结一下挑选筋膜枪的技巧，并推荐5款火爆全网的高质量产品。下图是我近期测评过的部分产品：

大家都开始选择使用筋膜枪，那么筋膜枪到底有哪些好处呢？下面我就告诉大家筋膜枪有哪些好处。正确使用筋膜枪能够帮助我们更好地做热身活动，更大程度上地保护肌肉；正确使用筋膜枪能够促进血液循环，有效缓解肿胀酸痛等症状；正确使用筋膜枪能够让处于紧张状态下的肌肉快速放松下来，有效防止肌肉僵化。

筋膜枪怎么选？由于很多商家对自己的产品虚假宣传，导致大部分人在选购时都迷失了方向。所以我对我的购买经验进行了一次总结，下面就传授给大家。

1、选择专业实力强的产品

选购筋膜枪要把性能放在第一位，性能强悍才是最重要的，而专业性强的产品相对于一些网红劣质在电机、衰减度击打的精准度等方面要求更高，质量更好，性能更高。

2、热敷冷敷无太大意义

市场上有挺多筋膜枪有冷敷热敷的功能，但是这些功能都只是噱头，无太大作用，而且一般有附加功能的筋膜枪价格都会更贵，性价比并不高。大家选购筋膜枪时还是要把性能放在第一位。

3、推力合适最重要

并不是推力越大按摩效越好，推力的选择不能超过自身的肌肉承受范围，一般我们选择10kg-20kg的推力就足够了。

4、警惕金属按摩头

金属材质的按摩头过硬，使用手法不当的话很容易按压到错误部位，从而造成肌肉受损，安全系数不高。

5、震幅不是越高越好

从人体的深层筋膜约8-12mm深度，筋膜枪震幅的选择在这个范围内就可以了，大肌肉人群最多可以选择13mm的震幅，不能超过13mm，不然也容易伤害到肌肉。

6、弄清自己适合Mini枪还是大枪

如果是上班族、不经常运动健身的人群，我更推荐小巧便携，以及推力更为柔和的mini枪，如果是大肌肉人群，如专业健身人士、男性用户等，我更推荐打击力度和深度都更强劲的大枪。

筋膜枪怎么选？只要大家认真学习以上几个小技巧，定能绕过那些不够专业的产品，快速买到专业产品。接下来要和大家分享五款高口碑产品，说不定就有你心仪的那款呢，快来来看看吧。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

品牌亮点：推力强劲，并且肌肉损伤降低率达到93.8%

筋膜枪怎么选？未野是一家极限运动品牌，有独一无二的发烧性能和不伤肌肉技术，经过百般磨炼后，最终达到了业内顶尖。据权威机构测试结果显示，这款“非常规”型筋膜枪推力很强劲，还能降低93.8%肌肉损伤率！它还被不少知名博主和媒体称为筋膜枪中的性能王者！就连包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等人在内的运动员都竖起大拇指以表赞扬。

业内公认未野是一家“发烧性能且不伤肌肉”的品牌，因此他们还为一些国际品牌提供过与马达有关的技术解决方案。为了能赚大钱，很多品牌一直在牺牲产品性能，增加了伤及肌肉的风险！而未野从不参与价格战，一直专心致志提升性能，最后成功做到了极致性能。

为了让性能更上一层楼，未野不对产品做多余的功能，花了很长时间，乃至七八年，对产品升级了20多次，优化了100多个性能细节。除此之外，他们还研发了独有的八大高性能与不伤肌肉黑科技，例如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！下面是受到好评无数的未野运动装备研发理念：

为了适应复杂的肌肉特征，形成业内最强兼容性，未野严格定义并反复调校不同类型的肌肉标准！在专业大枪中，它不仅重量轻盈，而且还能单手持握。另外值得一提的是他们家一直靠的都是发烧友和媒体的互相推荐，从不打广告！多年以来，在各大排行榜单里始终占据第一的位置！

第二款：倍益康HL2筋膜枪

品牌亮点：圆润紧凑，小巧便携

倍益康是国产品牌，而且还加入了华为的生态伙伴。这款HL2有3种配色，很适合颜值党去入手，因为每款颜值都很高。机身是小小圆圆的，十分可爱且有质感。重量很轻，只有360g。手柄采用橡胶材质制作，不容易滑手，且持握感更舒适。

这款的推力和震幅分别为13.5kg和7mm，它的震幅是很浅，不能对深层肌肉进行放松，所以我比较推荐只想日常放松的群体去入手。

第三款：GXA-N12筋膜枪

品牌亮点：颜值较高，还有减震功能

筋膜枪怎么选？GXA是一家鲜为人知的小众国货品牌，这款N12筋膜枪会比较合颜值党的胃口，外观是个非常时尚的造型，陶瓷机身很有质感，在手柄处还做了特殊的减震防滑功能，但是它属于大枪机型，有点重，握久了容易累。

这款的震幅深度为11mm，推力为20kg，震幅深度和推力都表现得还不错，但是不太适合普通人去选择，如果是爱好健身的专业人士可以选择尝试一下。在运行时，这款筋膜枪噪音有点大推力也不太均匀，会存在损伤肌肉的风险。

第四款：麦瑞克MR-M008筋膜枪

品牌亮点：经典配色，性价比高

麦瑞克有很多款式，大多价位都在三百元以下，性价比很高。这款MR-M008筋膜枪在外观颜值方面，设计较为简约，经典耐看。

这款筋膜枪的电机是无刷电机，推力和震幅分为是21千克和10毫米，其基本性能还算不错，但是均匀稳定性不太好，如果能够对这方面进行进一步的改善，那么将会更专业，更舒适。它有4个按摩头，续航时间是60天。我比较推荐将这款筋膜枪作为入门尝鲜使用。

第五款：爱康筋膜枪

品牌亮点：推力强劲，散热效果好

筋膜枪怎么选？爱康是一家欧美品牌，外观没有特别的地方，但是做工很不错，质感很好，配件也很丰富。其最大的特点是推力强劲，并且散热效果极佳。但它的重量有1.2千克，不推荐力气小的群体入手。

这款筋膜枪有3个力度，6个按摩头，震幅有12mm，可以说是很深了，按摩深层肌肉也是轻而易举的事。但是欧美品牌普遍对国人的肌肉特征都不熟悉，因此会存在击打力度过强、伤肌肉的风险。

筋膜枪怎么选？本文不仅教了大家如何选购筋膜枪，还为大家推荐了五款高口碑好用的产品，希望大家都能早日买到既适合自己又专业的产品。最好不要选择网红产品，这类产品通常就是一些不够专业的产品，伤害肌肉的风险会更大。