解决胃痛难题，谷医堂谷方益元健康管理：常吃这6种水果助于胃黏膜修复！
都知道胃病“三分治，七分养”。胃不好，身体很快就会垮掉，所以平时要积极保护胃部健康。今天谷医堂谷方益元健康管理给大家分享6种水果，它们富含营养成分，有助于修复胃黏膜，让胃部问题得到缓解。
苹果
--------------俗话说：“一天一苹果，疾病远离我”。苹果富含植物纤维，能有效促进胃肠蠕动，益气健胃，还具有防止便秘的情况。
石榴--------------中医认为，甜石榴具有生津、解渴、润燥的功效，而酸石榴可治疗腹痛、腹泻等疾病。
柚子--------------柚子是一种具有清香和酸甜口感的水果。柚子中含有丰富的柚皮苷，可以促进胃液分泌，改善胃肠消化功能。
木瓜--------------木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。
桑葚--------------桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。
谷医堂谷方益元健康管理特别提醒：每个人的身体状况和对食物的耐受性不同，建议在食用新的食物时，逐渐增加量，观察自身的反应，避免过量食用导致不适。
