《培养孩子的专注力》

《培养孩子的专注力》

大家在和孩子相处的过程中是否遇到过这样的情况？孩子在拼一张图或者搭积木的时候，稍微碰到一点困难就会烦躁、气馁，甚至产生挫败感。孩子没有耐心，做一件事情说很多遍却迟迟没有行动，做事拖拉、执行力差。双方在催促和被催促中都筋疲力尽。

要解决这个问题，也许我们应该在“专注力”上下功夫。比如，当我们将注意力全部放在一件事上的时候，往往会事半功倍。而注意力被分散的话，我们就很难完成一件事情。

专注力可以克服焦躁的情绪。当一个人持续地专注一件事情，人的内心自然是平和安静的。反之，思维漫游的人则容易焦躁不安。处于焦躁的状态，就很难有耐心完成任何一件事情，更不用说做好一件事情了。

1933年美国加州大地震，爱因斯坦正在研究地震理论，专注于研究的他竟然没有发现周围在晃动，他的学生告诉他地震了，他才反应过来赶紧跑出大楼。

有一次，数学家陈景润走路时撞到树上，非但没察觉到自己走错了路，反倒以为是撞着别人了，一连说了几声对不起。后来抬头一看，才发现是一棵大树，不由得会心一笑。原来，他正全神贯注地思考着数学问题。陈景润在数学领域研究取得巨大成功，与他出色的专注力紧密相关。

所以，我们要学会多鼓励孩子，给孩子信心的同时，一点点提高他的耐心。等孩子能静下心来做一件事情，逐渐就会专注起来。当孩子成功做成一件事情时，就会更加自信、有耐心，也就会更加专注。这也是孩子与父母建立好的亲子关系的一个必经过程。

孩子的问题往往映射出我们自身的问题。我们处于信息碎片化的时代，各种不聚焦信息充斥在我们周围，但只要我们自己能够找寻到专注的真谛，就能给孩子以积极的影响，一起修炼专注力。

培养孩子专注力的十种方法

1.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务

2.不干扰孩子做他喜欢做的事情，孩子认真的时候不要打断孩子

3.家长减少唠叨

4.让孩子大声读书

5.营造有利于孩子集中注意力的家庭学习环境

6.不给孩子买过多的玩具和书籍，杂乱的物品会影响孩子的选择

7.让孩子一次只做一件事

8.跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏

9.买智力训练的书，每天坚持做练习

10.准备思维小游戏、拼图、涂颜色填空

——《圆爱组织》粉丝投稿

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