【热点关注】别让耳机毁了你的耳朵！

　　耳机是个好东西，它可以帮助你隔绝外面一切的声音，让你拥有自己的小世界。但有好就有坏，耳机对耳朵的伤害也是很大的，并不是因为它离耳朵很近，而是因为人们“不恰当”的使用导致的耳蜗损害。

　　地铁上，公车上，晨练路上，我们经常见到人们戴着耳塞型耳机在听音乐/听广播/看电视，在校园内也常见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公车上也有很多年轻人戴着耳机，听着摇滚乐，声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

　　经研究调查显示，对平均年龄在二十三岁左右的人群，每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时对照相比，有显著的听阈差异。 经提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

　　人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降，甚至出现失去听觉等。

　　近年来，一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人在戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

　　长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害甚至有的时候会出现幻听或耳朵处出现嗡嗡的蚊子叫声让人的情绪出现烦躁。

　　为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜。

　　温馨提醒：当您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。

　　眼睛是我们心灵的窗口，耳朵是传递给我们美好生活的天使，千万别折断它的翅膀，你会听到更美的世界。

　　随着手机成为我们日常生活中不可缺少的一部分，人们使用耳机的频率也在大幅上升，在公交上，在地铁里，随处可见戴着耳机的男男女女，我们都知道长期戴耳机会对听力造成伤害，那我们该怎么保护自己的听力呢

　　1、好多小伙伴都喜欢在嘈杂的室外环境下听音乐，而事实上，在外界的噪音干扰下，你会把耳机音量调高许多，所以就在无形中损伤了听力。

　　2、每次戴耳机听音乐的时间不宜超过半个小时，半小时后应取下耳机，让耳朵休息一会，长时间戴耳机对听力的伤害也很大。

　　3、我们在戴耳机听音乐的时候，同时嘴里嚼点东西，如口香糖等，可以缓解中耳的压力，从而起到保护鼓膜的作用，这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害。

　　想要了解更多有关保护耳朵的方法，请关注我们，若有不明白的可以给我们留言，我们的专业医师为你答疑解惑