代文新专家提醒：想要远离甲状腺疾病生活中少做这些事

　　近年来甲状腺疾病发病率呈上升趋势，生活中常见的甲状腺结节都属于良性结节，但是并不排除有恶化的风险，所以人们都应该重视起来。那么甲状腺结节是怎么引起的呢?

　　吸烟

　　众所周知，“吸烟有害健康”，香烟中含有大量的“尼古丁”，是一种对人体有害的致癌物质。

　　大量含有刺激性的烟雾，首先进入的是甲状腺部位，直接的刺激甲状腺分泌系统，加重了甲状腺激素分泌负担，从而导致了甲状腺肿大，诱发甲状腺结节的发生。

　　生气

　　俗话说“笑一笑十年少”，好心情才是健康身体的前提，对于长期处于消极状态、爱生气的人群来说，甲状腺是最容易乘虚而入的。

　　经常性的发脾气，暴躁等情绪不稳定现象，都会导致身体的内分泌紊乱，同样也容易导致甲状腺分泌不平衡，然而诱发甲状腺结节等并发症。

　　作息不规律

　    随着现在生活压力，工作压力过大，熬夜已成为年轻人的一种生活方式，夜生活也成了释放压力的一种方式，这些都是对形成甲状腺疾病的一种因素。

　　夜晚是身体处于自我修复的时间，不规律的作息时间，扰乱了身体内分泌系统，加重了身体新陈代谢压力，导致甲状腺结节激素分泌紊乱，诱发甲状腺肿大和甲状腺结节等症状的发生。

　　甲状腺结节是近年来非常常见的一种疾病，多数属于良性，日常生活中做到科学饮食，作息规律，忌烟酒，多运动，少生气按时体检，此外，养生不可一日而就，好的习惯一定要坚持下去。