开工不慌 大屏电视拯救孤独打工人

还处于春节气氛中的大年初七

对于许多打工人来说

已被浓浓的咖啡味取代了年味

从热闹的氛围中回到办公室

有些人还不能抽离出来

患上了节后综合征

那么该如何缓解落差心情呢

早睡早起

保持精力的第一要务

就是保证充足的睡眠时间

作息紊乱的假日生物钟

应该及时调整为工作模式

保持至少7小时睡眠

才有精力面对第二天的工作

小tips:睡前一杯热牛奶有助入眠哦

喝水减腻

春节7天假期

亲朋好友团聚难免胡吃海塞

大鱼大肉大快朵颐之后

突然回归工作餐难免不适

所以一定要多喝水

加快代谢消解油脂

保持胃部舒适

小tips:茶水更具有解油腻的效果

适度运动

春节期间一定是体重飙升的时候

忙着团聚也没时间运动

突然增加的体重带来的疲惫感

也是影响心情的一个诱因

所以工作之余抽一点点时间运动

更加利于恢复元气和助眠

小tips：下班和大妈们去跳广场舞也算运动呦

打开电视

没有了春节的热闹劲儿

回归工作的打工人难免情绪低落

一个人在家更显孤独

不如打开电视

多一种声音陪伴

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