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和不喜欢的人相处,可能会发现自己也有问题

2022-05-09 16:09 作者:精神科刘春艳  | 我要投稿

你是不是也在生活中经常遇见这种情况?明明是非常讨厌的人,却偏偏要和他共处一室,搞得自己心烦意乱,什么也干不进去。有些人呢,我们可以选择远离,可以视而不见,但是如果这个人是你的同事、老板、亲戚,甚至是父母,你应该怎么办呢?

我有三个绝招可以帮到你:

第一招,主动模拟。一个人之所以招致我们讨厌,往往都是因为他的行为,他说的话、她做的事儿,我们瞧不上为什么瞧不上?本质原因,是他们跟我们的认知跟我们的期待不一致,我们期待他会客气,结果他很凶;我们期待他热情,结果她冷漠...所以问题就变成了怎么处理自己的期待。

假如今天你要见一个陌生人,然后我提前告诉你那哥们儿巨讨厌,他会阻止你干这干那,还特别斤斤计较,那当你真的去见他的时候,你大概率就会觉得他没那么讨厌了,为什么呢?因为你预设了期待,并且你提前预支了他的行为。所以,主动模拟就是我们面对讨厌鬼最有效的方式。

 

提前把他所有可能让你不悦的行为在脑子里先过一遍,当真的发生的时候,你也就见怪不怪了。因为你是在主动迎接,而不是在被动应对。你不是在给人做减法,而是在给他做加法。

 

第二招,敷衍大法。对那些讨厌的人,认真你就输了,你要做的就是花最小的精力和用最小的代价把事儿摆平。办公室有个人炫耀自己今天买了什么包,明天要买的什么项链...你与其在心里暗暗不爽,不如快速迎合一下,好羡慕好,太幸福了,好厉害啊...然后埋头干自己的事儿。

再比如有人对别人品头论足,拉着你背后去嚼别人的舌头,那你当然看不惯他,但是不要放在心上。你可以简单的迎合几句“嗯,好的”或者疯狂的点头就好了。在《说话的艺术》这本书里就提到过一个特别好的建议“当你坚定的点着头,却什么话都没说的时候,对方就知道要停下来了”。

 

有些特别讨厌的人,他经常会烦你,让你干这干那。对于这种人,最优雅的回绝方式就是:拖!“我回去商量商量,我一会儿告诉你”。多来几次,对方一般也就不会烦你了。

第三招,也是我最希望各位学会的东西,就是:向下兼容。你要兼容那个让你讨厌的人,需要做三件事。

1. 理解,很多人不招人待见,其实他们自己都不知道,可能是原生家庭导致他们在成长过程中缺爱、缺安全感、缺成就感,因此才会导致他们言语和行为的扭曲。所以有时候,当你决定讨厌一个人之前,不妨穿上他的鞋,去他的世界走一走,那个时候你会发现,原来他所走的每一步都是无比凄凉,同情之后生出的就是理解,你可能依然不会做出他那样讨厌的行为,但是你完全理解他的所作所为是因为什么,就不会理会他无礼的行为。

2. 自查,著名作家张洪志就说过,一个人年轻的时候,重要的就是要理解各种偏见,这样今后你就不容易看问题太纯偏见。一个让你讨厌的人,有时候可能就是一面镜子,他会照出你身上欠缺的东西。

 

你讨厌同事小王,成天拍老板马屁,是不是因为你压根就不善于表达?你讨厌父母老拿别人的孩子跟你比较,那你是不是也就说明了你可能不是那么优秀?假如你坐拥上亿身家会因为朋友跟你炫耀个包儿,觉得他讨厌吗?甚至你还觉得他是在炫耀吗?《钝感力》这本书里就说过,你和什么人一般见识,本质上呢,也就是什么水平。如果你想明白这一点,你可能就会发现,每遇到一个讨厌的人,可能都是审视自己,补足自己的完美机会。

3. 兼容,一个让你讨厌的人,究竟是毫无用处,可以让你弃如敝率,还是可以让你有些思考补充自己的缺陷不足?你通过前两步应该就可以找到答案。

 

说一个我身上的例子,我之前的合作伙伴儿,我真是莫名其妙的讨厌他,也不知道为什么,后来通过自查,我发现其实我讨厌他,就是因为他这个人的领导能力很强。所以无形之中,我觉得我自己的权力被稀释了。但是反思一下我自己就发现我好像从小到大领导力都不是我的专长,而谁都知道一个初创公司是需要一个敢拍板、敢担责,能快速做出决策的领导人才。

 

然后也就从想通那一刻开始,我摘下了我的有色眼镜,开始公平的看待我们之间的关系。到目前为止,这个大哥已经帮我干成了很多,我一个人想都不敢想的事儿,而我也从他的身上学到了很多东西,我的领导能力、管理能力也有了很大的提升。所以你看,有时候一个讨厌的人,也许就是那个你成功路上缺少的那一块拼图。补上他,你就离完美更进一步了。

最后的最后,我想说,面对那个讨厌的人,不管你是躲着他,模拟他,敷衍他,还是兼容他,最重要的就是不要让他打乱你的节奏。我们的时间很宝贵,没有精力去浪费在这些人身上,你要相信,在你通往山顶的路上。那些讨厌的人一定会越来越少,而曾经招你讨厌的那些人,到最后可能渺小到你连看都看不见。



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