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心理障碍主要是指一个人因为复杂的原因导致异常的心理过程，可能会因为这样的心理存在，伴有着焦虑、狂躁、抑郁等现象，极大严重地影响着人的心理健康。所以，若是有严重的心理障碍，需要早发现，早治疗，还自己一个健康的生活。
那么常见的心理障碍有哪些表现呢?如何缓解心理障碍呢?心理障碍的表现有很多种形式。过度的自信和过度的自卑，过度的兴奋和过度的忧伤都属于心理障碍。另外还有易喜，易悲，易冲动。或者盲目乐观，精力充沛，狂躁，或者无精打采，凡是冷漠。比较严重的心理障碍有以下七种形式:抑郁症、焦虑症、惊恐症、社交恐惧症、强迫症、躯体形式障碍，失眠症。严重的心理障碍很难治愈，一般都需要找专业医师进行心理治疗。
严重的心理异常包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。轻度的心理异常症包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症。躯体疾病伴发的精神障碍包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，内分泌疾病，胶原性疾病，代谢营养病，产后精神障碍和周期性精神病。各种心身疾病(如高血压、冠心病、溃疡病、支气管哮喘等)所引起的心理异常。大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常包括中毒性精神病、感染性精神病、脑器质性精神病、颅内感染所伴发的精神障碍、颅内肿瘤所伴发的精神障碍、脑血管病伴发的精神障碍、颅脑损伤伴发的精神障碍、癫痫伴发的精神障碍、锥体外系统疾病和脱髓鞘疾病的精神障碍、老年性精神病、精神发育不全、聋、哑、盲、跛等躯体缺陷时的心理异常。
患有心理障碍应该如何自我治疗呢?
克服心理障碍的方法有：1.求助身边亲人、同事、朋友，倾诉或宣泄。2.求助专业机构，如专业心理医生、精神科医生，利用专业技术进行心理疏导。3.自己进行心理调整，如认知行为调整或体育锻炼，注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整。
面对自己的心理障碍首先必须接受自己的患病现实，然后必须承担起克服心理疾病的主要责任。个人存在某方面的心理障碍或缺陷，毕竟金无足赤，人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷让我感到痛苦，严重影响社会功能，我们应该努力克服，扬长避短，培养兴趣，积极参加户外活动，学会沟通，处理人际关系，增强自信，把想法付诸行动，稳定下来我们的心，平静地面对困难，满足和快乐，付出更多的爱，做一些有益于社会的事情。
