秋天这2种食材，调理脾胃虚寒最常见

      如果我们的脾胃受伤了，消化就会受到影响，身体会跟着发生各种不好的变化!所以就有了养人先养胃这句话。

　　今天，董医生给大家分享2种在秋季调理脾胃虚寒常用的食材。

　　第一，陈皮。

　　陈皮具有健脾理气、燥湿化痰，理气和胃的功效。

　　可以很好的调理脾胃虚寒问题。

　　对于爱胃胀、腹胀，食欲不振，大便稀溏不成形、恶心呕吐的人，可以常食用。

　　日常做法也简单，可以在做汤，炒菜，炖粥的时候，放入一些陈皮，不仅可以调味，而且还可以理气开胃

　　第二，生姜。

　　生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经，具有温中和胃，解表散寒的功效。

　　对于稍微吃点凉或者受点凉就胃痛、腹泻、呕吐的人，可以常食用

　　日常做法可以在做粥，做汤的时候，每次都切入点生姜。

　　今天的分享就到这里，有脾胃问题可以在下方评论区留言!