降尿酸喝什么茶效果最好？阅读全文即可知晓答案

随着生活条件的逐步提高，人们的饮食习惯慢慢发生了改变，这使得我们身边出现尿酸偏高的人越来越多。“小酸人”有多憋屈呢？看着一大堆美食不敢吃、酒精不能沾、饮料不能喝、鲜汤不敢喝……严格“禁嘴”让他们苦不堪言，连生活似乎都失去了乐趣。

尿酸高，一是因为体内自身生成或饮食摄入的嘌呤过多，二是因为人体代谢能力差，尿酸无法正常排出体外，导致体内的尿酸水平升高。简单来说，就是进的多排的少。因此，想要降尿酸就要做到“减产量，促排泄”。

▼减产量

尿酸高首先要做的是注意日常饮食，高嘌呤的食物尽量不吃或少吃，包括贝类海鲜、动物内脏等。尤其是像小鱼干这类食材，每100g的嘌呤含量会达到1300mg，无异于”嘌呤炸弹”，尽量不要碰。而像黄豆、扁豆、肉汤、豆制品等嘌呤适中的食物，少吃即可。

▼促排泄

多喝水可以促进多排尿，从而将体内的尿酸排出体外，达到降尿酸的目的，建议每日的饮水量需在2000毫升以上（若体重较大，需增加饮水量）。

除了多喝水之外，尿酸高的朋友还可以尝试恒修堂肾茶，它的利尿效果好，能够减少尿酸生成，并促进尿酸排泄。此外，恒修堂肾茶采用的三角袋泡茶包装，冲泡不留渣，有着独特的药香但不涩口，在品茶的过程中可以不知不觉的让人喝下更多的水，从而促进排尿。

只要做到“减产量，促排泄”，并且坚持，那么降尿酸并不难。尿酸水平比较高的朋友赶紧试试吧！