这4种行为正在耗尽男人的“阳气”！教你1招，把阳气补到骨缝里

这4种日常行为啊，正在耗尽你的“阳气”！快来看看你中招了几个？

第一个，出汗过多。汗属津液，津液又是阳气的载体，如果出汗过多，阳气也会随之外泄，所以动不动就爱出汗的人呢，也容易出现阳虚的情况。

第二个，出完汗后直接开空调或者风扇吹风。出汗的时候我们的毛孔是张开的状态，如果这个时候你直接去吹空调或者吹风扇，风寒之邪就会趁机通过毛孔入侵到体内，耗损阳气。

第三个，经常吃生冷的食物。有些人呢特别喜欢吃凉的，喝冷饮，这些寒凉的东西在进入我们胃里之后啊，也会造成脾胃的负担，损伤脾阳，还会影响气血的化生。

第四个，长期熬夜。熬夜也是最耗损阳气的行为之一，因为晚上自然界的阴气比较重，这个时候相当于用你自身的阳气去抵抗自然界的阴气，无异于以卵击石。

上面这4种行为呢，一个没有是最好，但如果你中招了，也不要太过慌张，下面我就来教你用两味中药，把阳气补到骨缝里！

第一味药呢就是肉桂，肉桂大辛大热，能温肾助阳，引火归元，，并且呢还能驱散寒邪，通经活络，如果是阳虚，或者寒邪入体的人，比如说平时特别怕冷，总觉得后腰这一块凉飕飕的，腰膝酸软冷痛，小便不利等等，就可以适当的去用一些肉桂。

这第二味药啊，就是茯苓了。茯苓健脾燥湿，可以增强脾的运化能力，我们说脾为气血生化之源，脾胃强健了，才能让身体源源不断的化生气血，去补充阳气。并且呢，茯苓还能中和肉桂的燥热，避免虚不受补导致上火。

当然了，这两味药只适合阳虚的患者，如果你是阴虚内热，就不要用了，建议在专业医生的指导下参考使用。我是贾医生，我们下期再见！