新妈妈在吉林坐月子应该注意五个不要碰！

网络好文：《吉林爱妮月子》分享

 

“坐月子”是中国人的老传统了，几乎每个女人生完孩子都会被老辈们叮嘱：“生完孩子一定要好好坐月子，不能下床，不能出门，不能吹风…，不然落下月子病可就晚了”！

 

 

 

上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前，对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。

 

 

月子里不要可以去捂汗

 

不少产妇反映生完孩子会出虚汗，其实，那不是虚汗，而是褥汗。怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。现在宝宝出来了，多出来的水分怎么办？相当一部分，会通过汗液排出去。

 

所以，产妇在生完孩子以后出汗是正常的。

 

感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地捂。不过，假如体温超过 38 度，要去看医生！

 

 

不要不洗澡

 

既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了。

 

洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复，就可以洗澡了，假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。

 

 

 

另外，因为产后恶露会排出，所以要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。

 

研究发现，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴道。所以，要每天清洗会阴部，并且保持干燥。

 

 

不要长时间卧床

 

在月子里产妇要保证充分的卧床休息时间，这毫无疑义，但是，也没有必要卧床不起。有的人认为产后还太虚弱不适合做运动，而是应该多躺在床上静养休息，但是医生建议，产后运动更有利于新妈妈恢复。因为，卧床过久反而会导致产妇倦怠乏力，不利于淤血的排出，如果淤血长期停滞在子宫内，产妇容易出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛等症状，严重的还会引起腹中包块。

 

一般来说，顺产的产妇，如果没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况，一般在产后6~8小时就可以下床大小便，24小时候可以进行简单的梳洗活动和室内活动。

 

 

不要急着穿塑身内衣

 

 

有些年轻妈妈为了看起来身材好、更漂亮。产后就迫不及待的穿上紧身衣。其实产后不仅不能穿紧身衣，就算是稍微紧的衣服也不适合穿。

 

穿着过紧的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。

 

建议妈妈们在产后休养时期，最好选择大一号的内裤或平角内裤，会让产妇的伤口感觉更舒服。哺乳期的妈妈最好坚持使用哺乳文胸。

 

 

月子里最好不要碰凉水

 

坐月子能不能碰冷水？答案是——最好别！为什么要强调“最好”呢？因为不是绝对不能碰冷水的。

 

产后，新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。

 

这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。