冬季做错这些可能引起复发，如何应对，做好三点对你改善有帮助

荨麻疹冬季发病率比较高，在自然人群中发病率大概为3%，也就是说100个人有3个人可能在他的一生中是经历过一次荨麻疹的。对于荨麻疹，可能每个人对它都有或多或少的了解，因为它是发生在皮肤上，非常直观，发病率又比较高，所以可能每个人对它都有自己的认知。

当荨麻疹发生时，做错这三点可能性引起复发：

1、抓挠

皮肤痒，会不断抓挠，但越抓会越痒，最后可能还会把皮抓破，引发感染，所以，最好阻止宝宝这种行为，在TA抓挠时及时涂抹药膏，缓解不适症状。

2、热敷

皮肤瘙痒用热水敷患处可以改善症状，因为热敷可以使血管扩张，释放出过敏原。但热敷后，记得用干布擦干，同时还要做好护理，避免受到新的刺激。

3、饮食

油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。

荨麻疹如何治疗？

出现荨麻疹要积极治疗，最好是从根本上改善过敏体质，同时避免接触过敏原，症状严重时可配合服用一些抗组胺的药物以控制症状。

这三点对你改善有帮助：

1、要躲避自己的过敏原

荨麻疹患者，需要做一点就是”心知肚明“，要清楚的知道自己对何物较为敏感，出现荨麻疹之后，注意观察引起荨麻疹的过敏原，避免再次接触可疑过敏原，停服、停用引起过敏的药品和食物。

如果不知道过敏原的话，可以去正规的医院做个筛查，这样有针对性的避开，会更有效果。

2、调整过敏体质，调节肠道菌群

荨麻疹多属于I型免疫变态反应性疾病（也叫IgE介导型过敏反应），病因比较复杂一般都会由急性荨麻疹转变成慢性荨麻疹而长期反复发作，久治不愈。人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗，并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多，反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从荨麻疹的免疫学上看，治疗的根本应控制IgE，调节免疫球蛋白的平衡为主，补充人体微生态益生菌台敏乐益生菌来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确。长期使用激素类软膏会使皮肤失去正常防御和自我保护能力，最终导致激素依赖性皮炎。目前的治疗荨麻疹主要包括去除诱发因素、调整自身过敏体质，补充台敏乐益生菌改善过敏症状，调整过敏体质，缩短荨麻疹治疗周期。

3、注意卫生，避免不良刺激

有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。