男人手淫过度，身体有3个变化

1、不适感：手淫后，丁丁出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手淫后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的表现。

2、时间拉长：若是手淫之后，达到最高点所需的时间一次比一次延长，或者手淫刺激的强度，一次比一次增加才能达到最高点，则表示手淫过度。

3、身体素质变差：手淫过度会导致体质衰退，出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退、遗精、滑精、阳痿、早泄、腰酸腿软、耳鸣脱发等症状。