学生党减脂饮食②①

早餐

这个搭配真的非常绝，咖啡的苦味不会显露出来，只会留下香气

午餐

里边有加入西兰花豆角青椒之类的，冰箱里有的菜我都弄进去了😂，加一些白芝麻比较好看,还放了几个爸爸做的黄瓜丸子

芝麻酱可以少放一点,然后就是普通的生抽盐就行,还放了一些老妈秘制辣椒酱

晚餐

还是这个拌米粉，中午做的多了，还吃了一个甜瓜

今日运动:帕梅拉燃脂操30分钟

感觉帕梅拉的舞蹈系列都挺有意思也不会太累，比较容易坚持下去

今日喝水量:2L