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求指导三分发力和训练方法

2023-06-10 10:37 作者:大爷你来啦啦  | 我要投稿

从这一步开始,别停顿,直接起跳。下半身先伸展,上半身随后伸展。滞空期间的动作要连贯,从腿动到出手,速率要再快二成左右,起跳高度要再高五到十厘米

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