充血性前列腺炎多运动能好吗？这几种运动真管用

　　说起充血性前列腺炎，很多人都表示没听过，这是慢性非细菌性前列腺炎中的一种。看名称就知道这种前列腺炎是由于前列腺长期充血导致。那么充血性前列腺炎要如何治疗呢?充血性前列腺炎多运动能好吗?

　　充血性前列腺炎的主要症状是尿频、尿急、尿痛、排尿、尿分叉、腹部、会阴酸痛、射精痛，部分人可能伴有焦虑、抑郁、睡眠不佳、性欲下降等等。

　　充血性前列腺炎由于前列腺长期充血导致，如果不及时的治疗，会影响患者的性生活质量，影响精液液化能力，干扰受精能力，导致射精管堵塞，严重的还会出现男性不育。那么充血性前列腺炎要如何治疗呢?充血性前列腺炎多运动能好吗?

　　充血性前列腺炎可以适量的运动，但是一定要注意运动方式和运动量。

　　运动对保护人体健康具有重要意义。适当的运动可以缓解前列腺充血，有效缓解充血性前列腺炎的症状。运动时，下半身的良性挤压，可以起到按摩前列腺的效果，增强前列腺免疫力，更好的抵抗细菌感染。

　　适合充血性前列腺炎患者的运动有慢跑，游泳，太极等，都是一些缓和的有氧运动。

　　充血性前列腺炎患者要注意的是，运动不宜过于剧烈。过度运动会导致病情加重。运动后建议患者及时补充水分，促进身体的新陈代谢，避免前列腺负担加重病情。

　　充血性前列腺炎患者在治疗的过程中，一定要避免以下情况，才能有利于病情的恢复：

　　1、禁止手淫。这些不良习惯会导致前列腺反复充血。

　　2、禁止长期酗酒。长期喝酒，酒精容易扩张血管，进而导致前列腺充血。

　　3、不迟刺激性食物。吃辛辣刺激性食物，会刺激前列腺，还会使前列腺血管充血。

　　4、避免长时间坐着。尤其是对于司机或上班族，久坐对前列腺造成压力。

　　5、避免长期骑行。长时间骑车也会造成前列腺血管充血。