如何防止电子阳痿？（自我疗愈法）
总结：尽量以让自己舒服的感觉，在不被打扰的整块时间内，按自己的游玩风格专注地玩适合自己的游戏。 一主观上： 1. 培养自己静下心来长时间专注于某一件事的能力，比如阅读、冥想。戒掉或减少一些碎片化的事情，比如刷抖音、玩手游。 2. 抽出整块连续的时间来玩游戏，而不是抽空玩。（前两点其实说的是一件事） 3. 玩家主要可以分为四类：杀手型（纯行动）、成就型（一半行动一半世界）、社交型（纯互动）和探索型（一半互动一半世界）明确自己的玩家类型，然后按自己的游玩风格来玩适合自己的游戏，而不是看到热门游戏就无脑下载下来玩。 4. 以开放的、全新的心态来对待每一个游戏，就像对待一位新朋友、新恋人一样，以此来降低自己的游戏阀值。 5. 避免以十分功利的心态玩游戏，这主要针对某些以游戏为生的人，比如游戏up或游戏设计师，对这些人来说，可以根据不同的游玩目的区分出不同的游玩时间。以享受游戏为目的时，应当减少或完全摒弃分析性的思考，而当以辅助工作为目的时，就不要总想着从游戏中获得快乐，而是要从游戏中获得知识与信息。 二客观上： 1. 创造能够让自己感到舒适并且沉浸下来的游戏环境，比如，打造专属于自己的电竞房，用各种氛围灯、游戏手办来营造打游戏的氛围，选择舒适的电竞椅，买音质很棒的音响，换更大的显示器屏幕等。 2. 减少打游戏的干扰，比如手机调为静音模式，在打游戏时给房间门挂上请勿打扰的标识。
