【Grey and Orange Fitness】10周健身挑战整理

Grey and Orange Fitness10周健身挑战，这周已经是最后一周了，这个挑战没有做成合集，所以就整理下所有的视频，方便跟练，一周运动五次，周四和周日是休息日

第一周

第二周

第三周

第四周

第五周

第六周

第七周

第八周

第九周

第十周