普普通通的人，改变记录 第八天

第一阶段70天，减掉17斤，初始体重81.7kg。 

2023.7.26 第八天  爬楼70层， 哑铃肩推30分钟。

体重161.6斤，对比昨天增加1.5斤（比初始体重减少1.8斤） ，昨天看电影没运动对体重还是有一定程度影响的，再加上中午吃了一大碗炸酱刀削面，这体重也正常，不纠结。