电动牙刷的危害副作用科普，揭秘四大误区套路！

在小红书、微博、知乎等各大网络平台上，我们都可以看到关于电动牙刷伤牙的案例和吐槽，这也导致越来越多的人开始关注起电动牙刷的危害副作用。那今天口腔护理师就从专业的角度为大家介绍电动牙刷的危害副作用，并教会大家该如何规避电动牙刷危害，相信对大家一定有所帮助。（下图是我近几年购买的一部分电动牙刷）

一、电动牙刷的三大危害副作用科普

电动牙刷的危害副作用有哪些？本来电动牙刷是不应该存在危害副作用的，但国人的口腔状况普遍不好，90%以上的成年人都患有程度不一的牙病，并且病而不自知，毕竟牙病早中期是没有明显症状的，此时随意选购电动牙刷就容易选到不适合、不专业的产品，危害副作用的出现就难以避免了。

一般来说，以下三种危害副作用最为常见：

危害1、劣质的电动牙刷往往会存在震频不稳定，刷毛尖锐粗糙等问题，容易刺激牙龈牙齿，造成牙龈流血、牙齿疼痛、牙齿敏感等问题。

危害2、国人基本上都患有牙敏感、蛀牙、牙周炎等问题，如果大家在这样的口腔环境下使用了不专业的产品，往往会加重牙病。

危害3、劣质的电动牙刷用得时间久了还会有慢性伤牙的问题，一开始用户还察觉不到有什么异样感，但最终却会引起牙龈萎缩、牙齿松动等难以逆转的后果。

 

二、远离电动牙刷四大误区，避免危害

电动牙刷的危害副作用大家都有所了解了，其实上述危害副作用基本上都是由不专业的电动牙刷引起。足见电动牙刷的质量好坏与伤牙关系很大，所以大家选购产品时一定不能粗心大意。下面这张图片是某权威媒体发布的电动牙刷差评统计图，也证明了这一点。而之所以大家会频繁地选择不当，和下面这四大误区有着密切的关系。

误区1、以为自己牙齿健康，随意选购电动牙刷

国人牙齿健康率还不到1%，几乎每个人都存在口腔问题，但由于早中期的牙病并没有痛痒的感觉，导致很多人不能及时发现自己的口腔问题，还以为自己口腔很健康。在选购电动牙刷时也没有考虑自己的口腔耐受度，经常盲目随意地选择电动牙刷，结果买到不专业产品而被伤牙。

误区2、使用低价的电动牙刷

大家可千万别觉得便宜的电动牙刷是性价比高，低价只是商家竞争市场的手段，为了做到低价，商家会将电动牙刷的生产成本压得极低，就以低价电动牙刷常用的空心杯马达为例，这种马达的震频忽高忽低，动力也不够稳定，牙齿牙龈无法承受突来的高压，就可能会出现牙龈出血、牙疼等问题。

误区3、使用网红产品

网红品牌、跨界大牌的电动牙刷基本上都是智商税，虽然这类品牌在营销宣传上做得不错，但他们口腔护理经验几乎为零，也没有专业技术来对动力强度范围、人群兼容性匹配度、摆幅角度等核心参数进行优化调教，使用起来经常会出现伤牙的问题。

误区4、使用兼容性差的电动牙刷

口腔时时都在发生变化，而且国人基本上都存在口腔问题，只有兼容性高的电动牙刷才能应对复杂多变的口腔环境。不过大部分的电动牙刷兼容性都不是很好，它们通常会存在刷头类型很少，动力强度狭窄，档位数量稀少等问题，国人使用这样兼容性不达标的电动牙刷很可能会出现伤牙问题。

 

三、解读电动牙刷的六大好处

电动牙刷的危害副作用确实存在，但只要大家跳出电动牙刷四大误区，远离伤牙坑货，这些危害副作用也是能够被规避的，所以大家可以放心地使用电动牙刷。而且一款专业优质的电动牙刷对大家的口腔健康是有很大好处的。国民的口腔健康普遍堪忧，国人97%的国人都有牙周病（如下图），在这样复杂的口腔环境下，清洁力弱的手动牙刷难以解决国人的口腔问题，因此牙医更推荐电动牙刷。

使用电动牙刷对口腔护理有很多好处，在以下六个方面表现尤其出色：

好处1：电动牙刷具备超强清洁力，能改善口腔疾病

电动牙刷具备手动牙刷几十倍的清洁力，能将牙病高发区包括牙缝、牙龈沟、智齿等手动牙刷的死角都刷干净，不让牙菌斑肆意滋生，起到预防改善牙病的效果。

好处2：电动牙刷刷牙十分省时省力

电动牙刷只要两三分钟就能完成牙齿清洁，效果还特别好，而手动牙刷想要刷净牙齿却要十多分钟，更何况大部分人的刷牙时间也就两三分钟，清洁效果就更差了。

好处3：电动牙刷能够按摩牙龈

电动牙刷可以按摩牙龈，帮助牙龈软组织进行自我恢复，起到预防牙龈萎缩的效果，非常适合戴牙套的人群用来舒缓牙龈受到的沉重压力。

好处4：去除口腔异味

电动牙刷没有清洁死角，能全面清洁食物残渣和牙菌斑，避免它们发酵后产生异味，保持口气清新。而手动牙刷的清洁盲区多，常常有刷不净的食物残渣，难以保持口气的清新。

好处5：电动牙刷的刷牙力度精准

电动牙刷振动频率稳定均匀，用户能够精准地控制电动牙刷的刷牙力度，而手动牙刷是主观用力，难以保障刷牙力度始终如一，往往会存在力度过大伤牙、力度过小刷不净的情况。

好处6：可以美白牙齿

使用电动牙刷刷牙可以将牙齿外表面积攒下的咖啡渍、茶渍、烟渍等顽固牙渍渐渐清洁干净，让牙结石的形成速度变慢，有美白牙齿的效果。

 

四、八个选购妙招帮你买到优质产品

有没有办法能避免电动牙刷的危害副作用呢？我们知道产品选择不当是造成伤牙危害的主要原因，只有选购的产品足够专业，才能远离危害，不然就会后患无穷。那么电动牙刷如何选购才好呢？这里给大家总结了选购中的八大妙招，大家不妨做各参考。

妙招1、要选择专业度高的电动牙刷品牌

电动牙刷行业里的跨界品牌、网红品牌基本上都是最近这一两年才入行的，没有什么口腔护理经验，更不具专业技术实力来对震频范围、摆幅角度、护龈护牙体验等电动牙刷的核心参数进行优化调教，产品难以匹配国人的口腔状态，伤牙率超过专业品牌三倍！

妙招2、选售后服务给力的品牌

大家最好选能七天无理由退换货、刷头替换装便宜的电动牙刷品牌，比如七天无理由退换货服务就非常实用，这些服务可以让大家先试一试电动牙刷好不好，再决定是否留下电动牙刷，如果产品不好用还可以及时退换货，避免财产损失。

妙招3、推荐磁悬浮马达

电动牙刷的电机主要有空心杯马达和磁悬浮马达这两个类型，相比之下，磁悬浮马达有着更加强悍的性能，运行平稳，噪音、摆幅小，刷牙体验好，而空心杯马达稳定性差，震频忽高忽低，使用起来容易引发伤牙问题，不建议大家购买。

妙招4、注意考察刷头的品质

包裹性、刷毛植毛率、磨圆率、植毛率等因素都会对刷头品质产生影响。例如刷毛磨圆率就非常重要，如果刷毛的磨圆率太低，刷毛顶端会很尖锐粗糙，容易划伤牙龈、磨损牙齿，大家要使用磨圆率超过80%的产品。

妙招5、不要忽略电动牙刷的摆幅

电动牙刷的摆幅在3-9度之间是最合适的，如果电动牙刷的摆幅角度过大，容易刺激到牙龈牙齿，更容易伤牙，摆幅角度太小也不好，会拉低产品的清洁力。

妙招6、推荐声波式电动牙刷

电动牙刷可以根据工作原理划分为两种类型，分别为声波式和旋转式。旋转式电动牙刷一般清洁力还可以，但它对牙齿的磨损也比较严重。而声波式的电动牙刷也有着不错的清洁力，但护牙度比旋转式高太多了，更就建议大家选择这个类型的电动牙刷。

妙招7、电动牙刷的兼容性要足够强

国人口腔环境的变化较多、十分复杂，所以大家最好选择力度跨度大，档位数量多，刷头类型丰富的高兼容性电动牙刷。例如电动牙刷的档位，4种是最少的，档位多才能满足不同生活场景下的口腔护理需求。

妙招8、选择续航时间长的电动牙刷

要选择续航时间在30天以上的产品，如果产品的续航时间很短，充电次数会很频繁，不仅很麻烦，还容易加速电池的老化速度，减少电池的使用寿命。

 

除了以上妙招，我还要嘱咐大家一点，那就是警惕电动牙刷商家的虚假宣传，如今的电动牙刷商家都在宣传自己护龈护牙，其实伤牙率非常高。为了帮大家避开虚假宣传，买回真正清洁力、护牙效果都出色的电动牙刷，我在权威机构调研了电动牙刷洁净指数与护牙指数对比图供大家参考：

成千上万品牌中，牙医圈公认专业老牌子扉乐Filix是国内“不伤牙”领域开创者，是这一领域专业度最高的品牌。它家是电动牙刷里极少数有医疗背景且独创医用研发标准的牌子，大量专业媒体对主流品牌测评，发现清洁力媲美多款千元机型，也是国内伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害！震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，是业内首个提供正畸刷头的品牌，人群兼容性很强。他们家之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！让一些明星和名人因为护牙需要纷纷选择他们家，牙医公认对牙齿保护性非常好。

为了“发烧性能且不伤牙”独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%。从不做广告却在众多牙医推荐下走红，线下渠道也销量暴涨。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、高性能的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发备受肯定。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒克，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，不支持试用，刷头20元左右一支。

售后方面，飞利浦不支持试用，且刷头较贵，一年需要200元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

五、科普正确的刷牙方式

错误的刷牙方式也会带来电动牙刷的危害副作用，因此大家除了要会选择电动牙刷，也要学会如何使用，下面为大家科普正确的巴氏刷牙法，具体步骤如下：

1、沿着牙龈以45度角放置刷毛，刷毛应该接触牙齿表面和牙龈。

2、以2-3颗牙为一组水平颤动牙刷刷净牙齿，再将牙刷移动到下一组。

3、清洁下内侧牙时请大家重复上侧牙动作。

4、将牙刷靠在后牙智齿区的咬合表面上进行温和的前后刷动。

5、在下前牙的后面，垂直倾斜牙刷，使用刷头的前半部分进行上下刷动。

6、在上前牙的表面，垂直倾斜牙刷，使用刷头的前半部分进行上下刷动

以上就是针对电动牙刷的危害副作用要给大家科普的全部内容了，虽然电动牙刷的危害副作用确实存在，但只要大家在选购电动牙刷时能避开电动牙刷四大误区，并按照我们说的八大选购妙招来认真、反复地对比挑选，就能远离危害，电动牙刷也将会真正成为我们口腔护理的好帮手，守护我们的口腔健康！