学练孙氏太极拳

孙禄堂先生在五十五岁最成熟的年纪，在对中华武学研究的基础上，集形意拳，八卦拳，太极拳各取所长创新了孙氏太极拳，其有“高架，单重，活步，开合”与众不同的四大特点。高架不伤膝关节。单重与活步使练拳者的双腿在重心交换中促进了血液循环。开合引导的深呼吸，补充了血液循环的氧饱和度。血通气足筋骨正。初学套路练拳架，升级练桩练重心得行云流水，再练“太极拳即一气，一气即太极”气血通透精气神。达到“空空洞洞”身心合一道自然。