莆田佩戴牙套后你知道该怎么饮食吗？应该注意些什么呢？

有许多初次佩戴牙套的小朋友，一开始戴上矫治器，就会感觉牙齿酸痛，这是由于矫正器的力量造成的。酸疼不适感在刚开始的时候特别明显，这个时候，可以尝试吃一些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食物，直到疼痛感逐渐消失。

在治疗上，由于矫治器的原因，口腔卫生往往比平时更难清洗。在这个时候，如果不注意卫生清洁，经常会导致牙齿脱矿、牙菌斑堆积、牙龈炎等现象，随着时间的推移，会出现龋齿、牙周炎等疾病，所以，要坚持正确的刷牙和使用牙线的方法,保持口腔卫生与牙齿矫正效果有很大关系。

矫正过程中，均衡饮食有利于牙齿的移位和矫正效果。

不过，因为牙齿矫正矫治器贴在牙齿表面，而弓丝比较细，无法承受过大的咬合力，所以在牙齿矫正过程中，要有一些特殊的注意事项。

牙齿矫正期间应避免进食以下食物：

1、优质食品，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，同时要注意避免吃笔、咬指甲等不良习惯，这会导致矫正器松脱、变形影响牙齿矫正。

2、牛奶糖、麦芽糖和饼干等粘稠食品，口香糖应咀嚼无糖成分。这是由于矫正器与矫正线粘连而导致移位。

3、吃太多的食物，如整个苹果和胡萝卜等大块等等，应该把它们切成小块吃。

4、过度甜食，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能导致龋齿的高糖食品要尽量避免，可以用水果、蔬菜等代替。如果真的无法控制自己的饮食，还必须及时刷牙和使用牙线。

另外，对于口香糖也要尽量避免，这是因为口香糖粘性很强，不但容易粘附在牙齿上，更容易粘附在矫正器上，造成牙齿不易清洁矫正器。

牙齿矫正期间应多吃些食物

1、果蔬类食品。蔬果摄取量可占每日食谱的1/2(如注意太多，应将其切成小块)，蔬菜和水果中富含维他命，可减轻进行矫正者可能经常出现的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等维生素C丰富，可适量食用；

2、粮食、乳品、蛋白。它们是平衡营养和促进牙齿矫正的关键。但是要注意不要咀嚼太硬、太粘、太大的食物,而且吃饭后要坚持正确刷牙和使用牙线，保持口腔卫生。

注意：牙齿矫正时的咀嚼原则

牙齿的矫治器贴在牙齿表面，任其自由进食，因此，无论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽避免咬到自己或是把矫治器弄松。另外，还要注意一定要两个人交替咀嚼，这样有助于保持口腔的清洁和牙齿矫正的效果。