杭州新城妇儿医院妇科电话,女性如何预防盆腔炎

杭州新城妇儿医院妇科电话【零伍七一，伍六六三九三四】让患者可以轻松的通过在线咨询和专家们直接交流。盆腔炎是一种发生几率比较高的妇科病，虽然不是大病的范畴，但是对女性造成的危害却不容忽视，不但会导致腹部疼痛以及白带增多的症状，还有可能会导致不孕。

如何预防盆腔炎？

1、 吃清淡而且富含营养的食物

平时饮食要尽量清淡一些，不要吃含盐量高或者刺激性的食物，比如辣椒、冷饮、生姜等，否则盆腔则会长时间处于充血这个状态，则会导致炎症发生。建议吃一些清淡而且富含营养的食物，比如鸡蛋、菠菜以及豆腐，既可以使身体得到所需营养，又不会给盆腔造成额外刺激。

2、 注意经期保健

月经期的女性免疫力会相对比较低下，因此各方面都要特别注意，首先要勤换内裤和卫生巾，其次要用温水清洗私处，另外还要避免劳累过度或者受寒，否则可能会因为寒凉的侵袭或者致病菌的影响而患上某种疾病，这其中则包括盆腔炎，同时在月经期要避免盆浴，会增加感染的几率。

3、 适当的运动

盆腔炎的发生与其他疾病一样，与抵抗力以及免疫力降低有密切的关系，因此女性要通过各种方法提高自身的免疫力，比如运动则是比较有效的方式。建议选择低中长度的游泳运动，比如跑步或者游泳。如果室外温度比较低，就可以做一些室内的运动，比如瑜伽或者压腿。