从“社恐”到“社牛“，消灭内耗，你只差这份干货书单！

近些年来，“社恐”渐渐不像是一个负面标签，而是越来越萌化，似乎一个人只要内向社恐，就会变得很安全、很可爱。

但只有内向社恐的人自己了解，这样的性格依然会在职场中受委屈，会在正常社交中受伤害，甚至连自己也很难接纳不够“活泼开朗”“落落大方”的自己。

“社恐”本身并非缺陷，但如果你想要做出改变，尝试拓宽自己的边界，发挥出内向者敏感共情的天赋，更积极的融入世界，享受社交，在职场更受欢迎，不妨来读读今天为你推荐的5本干货宝藏吧！每一本都能带你开启一段崭新的生活～

走出内向:给孤独者的治愈之书

［美］杰茜卡·潘

本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者提供了一种可能。作者从一个内向者的视角讲述了自己在外向的世界“跌跌撞撞”的经历。她明白了内向并不是性格缺陷，内向者也有自己的优势，但有时尝试做一名外向者，也许会有新的收获，内向者不妨一试。

内向高敏者:如何在外向的世界自在生活

（德）西尔维亚·洛肯

这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，但内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又善于发现缺点，这本书会帮助你发现并发挥自己的优势。

内向心理学：如何安静地发挥影响力

（德）西尔维亚·洛肯

对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言，天生就具有一种特殊的社交能力，会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。请忠于身为内向者的自己，不仅充分认识自己的优势，更要诚实对待自己的需求。你可以安静地发挥影响力，达成你想要达成的事。

内向者优势：内向的你，该如何爆发潜在能量，展现自己的竞争力

赵静

本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应性情，而不是与它针锋相对，从而享受美好的生活。阅读本书，有利于读者纠正“内向者有缺陷”的谬见，领悟内向者的卓越潜能——独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力，等等。

内向者如何成为沟通高手

迎刃

本书从内向者的角度出发，制定出了一系列沟通训练的方法，采用这样的训练方法，可以让一个因为“后天因素”变得内向，同时有强烈改变意愿的人，慢慢变得自信，直至会沟通社交，更受他人欢迎，同时还可以兼顾内向者和外向者的双重优点。

以上就是今日书单所有内容，与一群志同道合的书友们一起品味书，彼此交流读书心得。藏书馆APP为广大书友提供上百万本正版电子书，读书笔记，社交交流一应俱全。