要多关注身边抑郁的人群，不止是李玟

近日歌手李玟因抑郁去世的消息引起了广泛关注。那个总在报道和照片中，总是把笑容留给大家的歌手和抑郁很难想到一块。但在这个快节奏的社会中，抑郁症已成为一种常见的心理问题，它不仅会严重影响个人的身心健康，而且还会导致悲剧的发生。因此，我想向大家呼吁，要多关注身边的人，及时发现和帮助他们，避免因抑郁而产生更多的悲剧。在此，我希望能与大家一起探讨抑郁症，提高公众对抑郁症的认识和重视。

抑郁症在社会中日益增多，不分年龄，不分职业。特别是在疫情期间，由于长时间的居家隔离，人们的心理状态也容易出现倾向性的抑郁症状。在抑郁症早期，常出现情绪低落、缺乏兴趣、心烦、紧张、胡思乱想、恐惧、自责等症状，同时也会影响身体健康，表现为乏力、疲劳、懒惰、心慌胸闷、失眠等。因此，我们应该及早调理，避免情绪抑郁越陷越深，越重的情况调理起来也越难。早期调理抑郁症，可以有助于提高生活质量，重获快乐。

中医调理的重点在于疏肝解郁。为什么要疏肝呢？因为中医认为肝脏主要负责疏泄。肝脏的功能主要体现在调畅情志和全身气机的调节上。调畅情志是指让身体不再感到焦虑和抑郁。为此，常用中药方子如柴胡疏肝散、疏肝理气方、解郁方和逍遥散等。这些方子不仅能够调理情绪，还能够健脾、养血。当然，中医调理还要根据具体病情进行辨证论治，最好在专业医生的指导下使用药物。