秋季该如何远离牙周病呢?

“秋燥”开始明显，

常常让人感到口干舌燥，口腔十分不舒服！

自从入秋以来，

貌似“秋燥上火”，导致牙疼的人逐渐增多！

这是为啥呢？有啥办法预防缓解？

街坊们跟着中家医家庭医生口腔专家来了解一下。

秋季，为啥易口腔不适、易患牙病呢？

因为秋季易犯困，人们极易疲惫，或是产生焦虑烦躁的心态，晚上睡不好，生理功能紊乱，加上食欲不振，机体抵抗力下降，也更容易引起牙齿炎症。

而且，秋季天气干燥，容易身体丢失水分，唾液分泌较少，口水它能够对口腔起到冲洗和润滑的作用，减少细菌滋生。秋季唾液少，经常口干舌燥的，口腔内细菌堆积，容易致病，所以你的牙齿就开始疼了。

护牙行动：

秋季，牙齿上的污垢不及时清理，会滋生大量细菌，而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会加速菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。是牙周疾病的患病高峰期！

牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重时牙龈会萎缩、牙齿会出现自行脱落等症状。

那么秋季该如何远离牙周病呢?

❤避免冷热交替

如果再遇到冷热交替的情况，发生牙痛的几率会更大。因此在日常生活中饮食应尽量避免冷热交替刺激，并且平时刷牙或漱口时用温水。

❤避免太刺激上火的食物

不要贪吃太刺激的食物。比如火锅等。温度太高容易烫伤口腔粘膜，且容易上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。为了牙齿的健康，秋季应该尽量少吃刺激性强的食物，要注意多补充水分。

❤养成饭后漱口习惯，及时洗牙

由于口腔内的细菌大量增多，为了预防牙周病的产生，除了做好日常的牙齿清洁，还要定期进行洁牙，清洁牙石，保护牙齿健康。

牙齿重生：

秋季正是滋补养生补身体的季节。口腔专家指出，牙齿缺失会破坏牙列的完整性，影响咀嚼功能和肠胃吸收，最终对身体健康造成不可预估的伤害。

如何让牙齿重生?

长期使用传统假牙，可引起牙槽骨萎缩。而在缺牙区植入种植体可增加该区牙槽骨的骨密度，并减少骨吸收，避免发生龋齿。

种植牙能够最大限度的提高牙齿功能，恢复自然牙的咬合力。一般假牙的咬合力只有自然牙的1/20，而种植牙的咬合力接近自然牙，可以嚼碎较硬的食物。

在这个金秋好时节，正是让牙齿重生的好阶段，因此要把握好良机。从临床角度来说，秋季的气温和湿度都适宜机体受损器官的恢复。所以，在秋天种牙不但可以加快种植体与牙槽骨的愈合速度，而且恢复更好，有效保障种牙效果。

秋天是保护口腔的重要季节，

我们要从饮食及平时的生活习惯上

保护我们宝贵的牙齿。

有一口好牙，

才能更好地享受这个丰收的季节。