压力大失眠焦虑不安睡不着？压力性失眠该怎么治疗？

现如今，人们的生活节奏越来越快，面对生活和工作的双重压力，失眠仿佛已经成为很多人的常态。为什么每天都心情烦躁，晚上总是想睡却睡不着？压力大失眠焦虑不安睡不着该怎么办？相信很多人都有这样的困惑，今天我们就来一起了解一下。

很多人觉得失眠睡不着很正常，不是什么大事，基本上都会顺其自然，很少人为地去干预。其实不然，失眠对人体身心健康造成的伤害还是很大的。长期失眠不仅会导致第二天精神不振，头脑发懵，昏昏沉沉，长久累积下来还会造成记忆力减退、精神恍惚、心悸心慌，甚至还有可能会引发高血压、糖尿病等。所以，失眠确实是一件急需解决的事情。

北宋王安道《医经溯洄集》说道，“凡病之起，多由乎郁，郁者，滞而不通之意也。”中医所说的“郁”指的是一种人体气机不畅的状态，也就是气的流通不畅、郁滞不通，身体的有用物质不能够随着气的运行输送到身体各处，而气机不畅带来的“郁”，不仅有心情烦闷、易怒等情绪症状，还会伴有躯体症状，如失眠多梦、胸胁胀痛、少腹不适、多发结节等，所谓“郁生百病”就是这个道理。

如此看来，压力失眠、焦虑不安的根本原因在于“肝郁”，那么想要治失眠就要从疏肝解郁、养心安神入手，临床上可以使用中成药解郁丸进行调理治疗。解郁丸组方出自“现代中原药王”杨毓书老先生之手，是疏肝解郁的经典方剂，是由宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中的传统验方“甘麦大枣汤”为基础，化裁加减，加以创新研发而来，由柴胡、白芍、郁金、甘麦大枣等10味道地药材组成，既能疏肝解郁又具养心安神的功效，可谓是双管齐下、标本兼治。

压力大失眠焦虑不安睡不着该怎么办？看完以上内容之后，相信各位已经有所了解了，失眠的原因在于肝郁，可以服用中成药解郁丸进行调理。当然，除了要按时按量服用解郁丸调理外，也要注意保持良好的心情和作息习惯，适当增加户外活动，缓解身心压力。