每天睡四个小时正常吗？千万别听某些名人的说辞

睡眠是非常重要滴，但是年轻人听信了一些名人的说法，就以为睡眠不重要，比如，

某互联网大公司的CEO就说，人应该每天睡4个小时，

某张姓大导演也说每天的睡眠时间是3个小时，

如果听到这些你以为睡眠不重要，那就大错特错了，人家的睡眠虽然少，但是是深度睡眠！

而我们呢，很多人面临着睡不着，容易醒的问题，所以睡眠是非常重要滴。

我以前睡眠质量一直很差，外面有声狗叫我都能醒，每天不是吃安眠药就是拿耳塞堵住耳朵，睡觉成了最折磨我的问题。

后来在同事的推荐下，才去试了试胚豆酸枣仁百合膏，因为酸枣仁的作用就是治疗睡眠，百合润肺，安神，里面还有玉竹，茯苓，桑葚，桂圆，莲子，蜂蜜，都是有营养有条理作用的药食同源食品，于是买了试试，没想到一瓶下来，感觉果真好多了，虽然睡觉时间还是短，但是不容易醒了，偶尔能一觉到天亮，那真叫一个舒服。

以前不知道，现在终于感受到睡觉的美好。

话说料很足，一勺下去特别粘稠，可以拉成丝，真的是特别好。