“不会谈恋爱？”“不会交朋友？”……可能都是这个出了问题……

不知道是写文章写到了情感话题还是怎么回事，最近经常有学员跟我聊人际关系的问题。

都是“怎么追求心仪的对象”，“如何交一些关系深的朋友”，“如何面对家里的催婚”等等……

想起之前看过的一篇文章里的一个观点：很多具体的人际关系问题的背后都指向了“人格不健全”。

人格健全，很多人都知道这个词，但如果真的让你解释一下它的含义，很多人可能会愣住。

我自己也是云里雾里，今天跟朋友刚好又聊到，就特意查了一些书和资料，整理了一下人格健全的含义。

一、正确的自我认知

正确的自我认知包含两个方面：

一是客观的自我定位，关键词是“客观”；

另外一个是积极的自我认同，关键词是“积极”。

自我定位很容易，但就怕太主观——你认为的你是一个XX的人，但其他人几乎都不这么认为。

所以想要形成一个相对“客观”的自我定位，需要不断的调整。

据说很多十三、四岁，刚好处于青春期的人都会有这么一种幻觉——全世界的异性都喜欢自己。

这种幻觉会随着和其他人的接触、观察其他人的反应，以及年龄的增长不断减弱，最终逐渐成为一种比较健康的认知——这个世界有人喜欢我，也有人讨厌我。

所以正确的自我认知和年龄、阅历也有关系。

积极和消极的自我认同，则会直接影响我们看待外界对我们态度的反应。

一个有着积极自我认同的人，即使被别人讨厌，也不会觉得自己一无是处。

一个有着消极自我认同的人，即使被被人喜欢，也会战战兢兢，觉得自己受之有愧。

用一句话概括“正确的自我认知”，就是不卑不亢。

二、重视自我感受

用大白话说就是，我做某件事是因为“我想”，而不是被外部因素裹挟。

我觉得这个也跟童年经历有关。

相比起一起长大的小伙伴或者兄弟姐妹，我在重视“自我感受”这方面就比身边的人强很多，这大概也是我会选择离开职场的原因之一。

原因就是父母从小就鼓励我说出自己的想法，然后按照自己的想法去做。

“妈宝男”、“乖乖女”，某种程度上就是“重视自我感受”的反例。

当然，人是不可能完全不被外部因素裹挟的，大多数人的三观，基本都是社会主流倡导的。

所以，这里的“重视自我感受”多指在某些具体的事情上，当自我感受和主流价值观冲突的时候，会优先考虑自我感受。

不重视自我感受的一个明显的副作用，就是容易焦虑。

一旦被催婚、催生……痛苦和烦恼也会比重视自我感受的人要多得多。

当然，我也不觉得重视自我感受，就是各种固执、一意孤行。

成熟的“重视自我感受”，应该建立在照顾他人感受的基础上。

譬如父母催婚，就算你不想结婚，但也没必要拒接父母电话或者吵架，在父母面前还是应该尽量表示尊重和理解……

三、客观地看待外界事物

大家看内容不知道会不会看到这样的评论，无论视频做得多好、文章写得逻辑多缜密，总有人从中挑个细枝末节的毛病出来。

譬如某一段画面不大清晰，或者标点符号错了。

虽然挑的毛病确实存在，但如果一个人长期有这样的习惯，在某种程度上也是一种人格不健全的表现。

一个人格健全的人不一定在看待事物时只看到好的一面，最起码可以做到好坏都看到。

并且能清晰地判断出好得多还是坏的多，然后根据好坏的比例给出一个中肯的评价。

而不是抓住小问题不放，还美其名曰，我在是帮你进步。

你确实在帮别人进步，但你忘了自己可能是更要进步的那个人……

放到恋爱中的表现就是，不遇到长相符合自己口味的，就坚决不接触……

四、情绪稳定

情绪稳定（这个在文章里写过很多次了）并不是很多人以为的“不喜不悲”，而是不容易因为小事情产生大的情绪起伏。

也就是我们常说的，情绪阈值高。

一个情绪稳定的人在人际交往中的优势不言而喻，因为他很容易就会给人稳定、踏实、安全的感觉。

这样的人在找对象时也很有优势。

五、界限感

不会因为关系亲密，就把自己和对方想象成一个完整的整体。

我就是我，你就是你，我们各自独立。

有些人在失恋后长期走不出来，很多就是“界限感”比较弱。

“你是我的一部分（或者我是你的一部分）”作为情话可以讲，但如果发自内心的这么认为，可能就多少有点问题了。

六、人格健全的意义

人格健全的人首先容易拥有比较健康的人际关系（不管是朋友，还是两性），因为他们在人际交往中的表现不太会让别人感到压力或者不舒服。

第二个我想到的就是，不太容易被PUA。

当然，某些对PUA极度敏感、从来不会被PUA的人，其实人格也不健全。

因为在他们眼中，只要别人试图PUA自己，那就一定是在害自己……

这又走向了另一个极端了……

除了天生极度自恋的人，一般人都会随着阅历的增加、接触形形色色的人越来越多，人格会逐渐健全。

如果想快一点人格健全，方法也简单，增加“阅历”对自己的影响就行，譬如常写反思（反思自己）。