每个人都会为自己的生活所累，但敢于面对就会活得不那么累！

前两天朋友来找我，和我说他最近身心俱疲，快要被生活压垮了。

可问题是，谁活着不累呢？每个人都有自己选择的生活，都要为各自选择的生活去承受相应的辛苦。说白了，就是各有各的累，谁也不比谁轻松。

可我清楚，朋友的问题是，他习惯了逃避，不肯去面对他选择的生活。也就是说，结婚生子都是他自己的选择，可是他却对自己生活中的责任和辛苦表现得不情愿。总想着如何能把他扛在肩上的这些东西丢掉，因为快要压的他喘不过气了。所以他面对自己选择的生活，心里面装满了抵触的情绪。

可问题是，他自己也清楚，没有人逼迫他过这样的生活，这一切都是他自己的选择。所以，他肩上的这些包袱也都是他必须承受的。但他心里就是会感到不痛快，不痛快就会不情愿。但他又怨不得别人，所以他只能去埋怨和责怪自己。

当他越埋怨越责怪自己，他就会对自己选择的生活越抵触，越抵触他自然就会活得越累。以至于他觉得自己就要被生活给压垮了。

在我看来，他就是没有去面对自己的生活，他逃避起来了。不敢面对自然就不敢承受，可是逃避解决不了问题。逃避了，他肩上的这些包袱还在，并没有减少。逃避只是让他习惯去自己骗自己和自己吓自己。可他经不住被吓，所以他总是在一边吓自己，又一边害怕生活会把他压垮。

其实生活根本把他压不垮，真正会把他压垮的，是因为他躲起来吓自己，心里冒出来的焦虑、惶恐、不安、害怕等等这些脆弱的情绪。

其实他敢于面对自己的生活，他就不会躲起来自己吓自己。没有时间吓自己，自然就不会感到焦虑不安和害怕，自然就不会产生这些脆弱的情绪。

就好比我之前每每感到无聊的时候，我就会很抵触，会想着干点什么才能排解掉这个无聊。可是不知道干嘛的时候，我就会感到焦虑和不安，就会觉得生活很无聊很难熬。那一刻，我真的觉得生活就要把我压垮了。

可当我敢于面对这份无聊的时候，我不会再想着要做些什么去排解掉它，无聊就无聊没所谓，我反而敢于承受了。

后来我看到，无聊就是我生活中的一部分，它永远都会存在。当我感受到它，我只要不抵触，就不会感到焦虑和不安，就不会陷在无聊的情绪里出不来，也就不会觉得无聊的时候很难熬。于是我任由无聊在我的生活中存在，它爱怎样怎样，我该干嘛干嘛。无聊完了一切就都好了，根本不需要我刻意做什么。

其实无聊根本把我压不垮，真正会把我压垮的，是我想要赶走无聊，我在抵触它，在和它对抗。可是无聊就是生活的一部分，我根本就赶不走它，我干嘛还要费力气抵触它给自己找不痛快。转而我去面对它、正视它、接受它，无聊也是生活中的一部分，偶尔无聊无聊没什么不好的。

当你敢于面对生活中的一切，你感受到的所有情绪都是最直接和真实的，不是自己躲起来想象出来的。只要你不逃避，不去自己吓自己，其实再糟糕的情绪，你就都可以扛的住。

你会发现，会让你感到累的并不是生活本身，而是你自己的不勇敢、不坚定、不相信。其实你动摇的是你的内心，并非是你的生活，而你却不敢面对。其实你不敢面对的并非是你的生活，而是你自己的内心。

我们每个人都会为自己的生活所累，因为那是我们自己的选择，自然要去承受相应的这份累。所以，不要总吓自己说生活会把我压垮。既然这份累是我们必须承受的，那就试着换个心态，去跟自己说，我倒要试试看生活到底能不能把我压垮，多久才能把我压垮。

当你敢于面对，自然就敢于承受，你会发现生活其实把你压不垮。会把你压垮的，全都是你的焦虑、你的不安、你的害怕。当你敢于挑战自己，敢于去面对自己的负面情绪，不惧怕你就等于战胜了自己。

当你认清了是你的情绪在试图压垮你，并非是你的生活。那么敢于面对你自己选择的生活，你便敢于去承受属于你的这份累，你自然也就能享受其中。

享受其中并不是要让你喜欢上生活中的一切，而是要让你打心里不抵触生活中的一切。不抵触，你才能找到方法，让自己面对生活不易的时候，可以活得不那么累。