所以后来我们再无关

以前查的想翻译成英文，只怕再无机会。

斯人已矣，空余此文，以作缅怀，继往艰直前

芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。每天最好进食不超过两百克。

由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，

市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，

造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。食用谨慎。

极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。

这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。

吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。

而有些人脸上沾了果汁也不以为然，

果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。

所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。

吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

生食能止呕，治晕船，效用与酸话梅一样。

不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当药。

孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

唯 一要注意的是，芒果性质带湿毒，

若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。

湿是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，

都可谓之湿，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。

无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃

饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用

芒果是热带果实，是不能放在冰箱的！

在4℃低温下它就会出现冷害症状，果皮会出现黑斑，

果肉也是有水渍的变化。

所以建议还是在常温下存放就好了

全世界的芒果栽培品种有1000多个，大小轻重不一，外形颜色多样。

芒果的营养价值丰富，其中胡萝卜素含量特别高，

每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，

在水果中不多见，对于视力有好处。

维生素C含量也不低，维生素C的含量也超过橘子、草莓。

而且人体必需的微量无素：硒、钙、磷、钾等含量也很高。

含糖量11%-19%

粗纤维含量高，可以防止便秘。

如何购买芒果呢。

（一）要看果皮。芒果并非通体金黄的才是好吃的，如果果皮全是黄灿灿的就该警惕了，

因为一般自然熟的芒果皮色都不均匀，一半黄了一半可能还是青的。

（二）要看手感。催熟的或者熟过了的芒果捏起来比较软，

自然熟的会比较紧实，且前者分量比后者要重些。

（三）要闻果香。自然熟的芒果果香清新浓郁，

催熟的或者不熟的香味比较淡