白明高医生健康科普：夏日炎炎，空调直吹，很容易引起面瘫。

夏日炎炎，暑气灼人，很多人会选择夜里开着空调睡觉，可是第二天一觉醒来，漱口时发现“漏水”了。一照镜子发现嘴巴歪了，基本的抬眉、闭眼、鼓腮、呲牙等动作都做不了，整个人变丑了。

夏季是面瘫的高发季节。

面瘫，又叫面神经炎，俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，这个病是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。面瘫通常好发于季节交替或寒冷的季节，然而进入夏季，面瘫患者也并没有减少，多是因为夏天贪凉，睡觉开窗户、吹空调、吹风扇，导致面部长时间受到冷气侵袭，神经中的血管会因受寒诱发痉挛，引起面神经组织缺血水肿，进一步神经卡压，从而导致面瘫。

预防面瘫的“三不”原则。

第一：不着急。进屋不要着急开空调。很多人从炎热的户外回到家中，身上出了很多汗，一进屋就着急把空调打开，这是不对的。
因为这个时候，人全身的毛孔都是打开的，突然遇到凉空气就会导致血管迅速收缩，会引发一些心脑血管疾病。所以，进屋后要先缓一缓、消消汗，然后再开空调。

第二:不贪凉。有很多朋友贪图一时的清凉，喜欢把空调的温度调得很低，这也不利于身体健康。人的体温虽然是可以调节的，但也有承受的极限，而且身体忽冷忽热很容易生病。所以，不要把空调温度调得太低，一般比较适合的温度是25～26°，室内外温差最好不要超过5°。

第三：不直吹。还有人喜欢站在空调下面对着吹，觉得这样才过瘾。殊不知，这对身体的伤害非常大。空调的风比较“硬”，直接吹在身上，会让人特别容易受凉，也可能引起面瘫，出现嘴歪眼斜的症状。所以，为了身体健康，切莫太贪凉，也不要长时间对着空调吹。