【窈窕匹夫】打地基泡脚

泡脚

所需药材相对比较简单

所需药材：黄芪7克，生姜15克

步骤：

 黄芪与生姜煮沸15-30分钟后倒入

        泡脚水温尽量在45度左右

        泡脚时脚趾尽量打开

另准备一片生姜在泡脚时放舌头底下

愉快开泡

（搬运小能手：个人推荐多泡些时间，脚踝处最好也要泡到，水凉添热水，对手脚冰凉友好）

原视频链接：https://v.douyin.com/iedr9htf/

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