人体的适宜温度你知道吗？

人体的正常温度在36.5~37.2度。在这个温度范围内，有研究说，温度它每下降一度，免疫力呢就会下降30%。新陈代谢的能力呢就会下降22%，而温度每提高一度。元气他就会提高5~6倍，而新陈代谢的能力呢会提高12%。

你知道吗？有研究人员实验证明这个癌细胞在35度的时候它最容易繁殖，到39度6的时候啊，他们会大量的死去。这就是高温堆癌细胞的威胁。

在这个温度下，正常的人体细胞它是不受影响的，现在我们大部分人都不到36.5度，甚至呢有的人只有35度多。这些人手脚冰凉，稍微不注意就容易生病，而且你会发现大部分的这些重症患者普遍都是寒性体质。常年畏寒怕冷，所以你要想解决疾病，恢复健康，第一步你就要提高温度，那么用什么方法来提高温度呢？

我来告诉你，你可以用艾灸来改善温度低的问题：

艾灸大椎穴，中脘，神阙，关元，命门，足三里，以及涌泉穴，还可以结合泡脚，坚持使用上述方法，慢慢你就会有一个健康的体魄和适宜的温度。