臀部筋膜炎最佳治疗方法

臀部筋膜炎的症状，有三个方面。其一是臀部疼痛，多为起床后疼痛出现或较重，活动开了后，疼痛减轻。为胀痛过痉挛性痛，反复发作。其二是髋关节活动障碍，表现为髋关节的活动范围缩小，活动时有臀部牵扯感，不能翘起二郎腿。其三是臀部皮下结节。当臀部筋膜炎发展到比较严重时，局部筋膜增生、肥厚、挛缩，可能形成大小不等的筋膜结节。

臀部筋膜炎治疗方法

1.手法治疗。在臀部疼痛部位施以滚、揉、捻以及分筋等手法，在施法时可根据患者体质、病程长短、疼痛之轻重等具体情况，辩证施法的运用轻、重手法。手法一般要求是由轻到重，循序渐进。每日1次，15天为1疗程。

2.保守治疗。宜首选采用简单易行，患者将“古顺敷堂筋膜”贴敷于患处局部，可消除软组织的应力刺激，改善微循环，阻断炎症—疼痛的恶性循环，具有镇痛、改善局部血液循环和松解软组织粘连的作用，按疗程使用达到康复。

3.封闭疗法。用2%普鲁卡因加醋酸曲安奈德，加当归注射作痛点封闭，每周1次，3次为1疗程。

4.针灸疗法。以取阿是穴为主，另配环跳、殷门、承扶、足三里等穴。每日1次，10天为1疗程。

5.物理治疗。选用神灯、红外线、火罐等治疗，每日1次，15天为疗程。

臀部筋膜炎保养方法

1、在患病期间，应该注意饮食的调理，保持饮食的均衡摄入，可以多吃一些富含锌膳食纤维素，以及维生素的蔬菜瓜果，这些食物有抗氧化作用。同时还要摄入同比例的蛋类，肉类以及鱼类等含有优质蛋白质的食物，保证身体营养的需求，增强身体的抵抗力，从而促进病情的恢复。少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料，生冷辛辣等刺激性强的食物尽量少吃。

2、平时还应该积极锻炼身体，提高身体的抵抗力，可以促进病情的康复，可以适当到户外走走，呼吸新鲜的空气。同时还要注意休息，做到是劳逸结合，尽量避免过度劳累，以及做一些加重臀肌筋膜炎病症的动作，养成良好的生活习惯。

3、在患病期间患者的情绪肯定比较消极，所以在治疗过程中一定要保持积极乐观的情绪。因为精神过度紧张与焦虑的话，会导致患者大脑的皮质兴奋和抑制过程平衡失调，所以就会影响到臀肌筋膜炎的恢复情况，是不利于疾病的治疗的，所以在患病期间应该学会调整情绪，保持平稳的情绪，积极配合医生的治疗，以提高疾病的疗效。