福州台江心理医院：请不要对抑郁症的人说以下这些话

近日，一则新闻冲上热搜头条，#行人刺激跳楼者不跳不是人#。

6月29日，江苏苏州吴中区一高楼上，一名青年男子在边缘徘徊，想要跳楼轻生。有画面显示，楼下有人言语刺激他，朝他大喊“不跳不是人”，旁边还有人哄然嬉笑。目击者张女士称当天下午就看到男孩爬上了高楼，之后还有人目睹他情绪崩溃，哭泣抓头。事发后，消防、公安、急救等赶到现场紧急处置。多名目击者向记者证实，21时许，该男子从高楼跳下不幸身亡。

这一事件引发了网友的热烈讨论。“起哄者都是帮凶”，有网友义愤填膺地表示，“我们应该把那些起哄者网暴出来。”还有网友提到了鲁迅的短篇小说《药》，仿佛在这个现代社会中，我们又看到了一幕幕历史的重演。另有网友感叹，“站上去的那一刻可能只想要一双手拉一把完成救赎，没想到最终还是等不到救赎。”

还记得18年的甘肃庆阳女孩吗？当时该女孩患有抑郁症，在百货大楼8层准备轻生，底下围观的人喊道：“怎么还不跳？”更有甚者发朋友圈调侃，好像在这个生死瞬间，生命对于这些旁观者来说好像是充满了戏剧性。

该男子在楼顶徘徊数小时一跃而下，也许他并非是真的期望死亡，这数小时里，他肯定也在期待，期待一些关注，期待一些帮助以及一些理解，可是他等来的只有旁观者的冷漠和嘲笑，对于一个在崩溃心理状态下的人来说，这些言语更是加重了他的绝望和孤独，所以到最后他还是选择了轻生。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”

不要对抑郁症的人说这些话：

1

“别人过得比你还惨”

讲这句话对抑郁症患者根本毫无帮助，你应该改口说：“有什么我能够帮得上忙吗？”

2

“人生就是充满不公平啊！”

人生的确真的是充满各种不公平，但是在人家患上抑郁症时讲这种话，只会再度打击患者的精神世界。你应该改口说：“这种事发生在你身上我真的感到很难过，但一切都会顺利过去的。”

3

“你怎么不去好好面对这件事情呢？”

讲这种话的人就没什么同理心，你怎么知道抑郁症患者每天都在跟自己的精神世界做斗争呢？应该要改口说：“你不是一个人在拼命，我会陪你的。”

4

“老是这样抑郁不行，人生还是得过下去啊！”

这样会让抑郁症患者觉得生活没有出路，每天都很煎熬。应该要改口说：“你的生活里其实有很多精彩的事情，我会陪你重新探索这一切的。”

5

“你这样实在是太自私了”

没有人希望得到抑郁症，但是一旦罹患上，就得一直面对，请千万不要去责怪他们。应该要改口说：“我能帮你做些什么吗？”

6

“你这么抑郁，我被你搞到心情很糟糕”

抑郁症患者感到无助的频率比平常人还要更高，因此他们最需要的其实是亲朋好友的理解跟帮助。应该改口说：我真不想看到你每天都这么痛苦，如果可以的话，让我为你做点什么吧。

我们希望越来越多的人知道的是，你可能看不到别人心理的痛苦，但这并不意味着痛苦不存在。如果你无法理解和感同身受，但也希望你做个安静的旁观者，不要让你随意的话语成为“压死骆驼的最后一根稻草”。