这是一篇托福小白和托福口语冲分期备考者都适用的文章。

个人托福成绩119（文末有截图），希望还在备考苦海中挣扎的同学理解：

托福口语不论是想要短期备考冲15+，还是中长期备考托福口语冲27+，需要做的事情很简单：

1-知题型

2-知模板

3-知实践

小白打基础也好，正在备考托福想提升英文能力、口语水平也好，都需要制定计划、明确目标、知行合一。

本文旨在提供一个完整的托福口语备考方案，帮助新手明确备考方法、久练无功的同学突破瓶颈。全文16176字，建议先码再看！

我主要分了以下章节，方便大家根据自己的需求选看。

一、托福以及托福口语的基础知识
二、托福口语备考材料
三、托福口语练习方法（独立口语 & 综合口语）
四、托福口语出分学生的经验借鉴

1.1 托福是什么？

托福®考试（Test of English as a Foreign Language，简称TOEFL）是一个学术英语语言测试，英语母语国家的大学和留学项目通常都会要求申请人提供托福成绩。TOEFL iBT®（Internet Based Test）考试为机考形式，考试成绩作为有留学英语国家打算的学生在申请过程中的必要部分。同时，托福作为一个标化语言考试，可以相对准确且权威地评估我们在英语听、说、读、写技能方面的综合运用能力。

托福考试由美国教育考试服务中心（Educational Testing Service，简称ETS）举办。托福成绩被美国大学和澳大利亚大学100%认可，并且英国、法国、加拿大、英国、澳大利亚以及整个欧洲等150个国家也把托福考试作为英语水平测试的首选。
2019年托福经历了一次改革，新托福依旧采用机考形式，但并非计算机出题，即题目难度与考试表现无关，并且同期参考的学生试题可能不一样。新托福有阅读、听力、口语、写作四科，单科分数均为30分，考试成绩满分为120分。

单次托福成绩的使用/申请用有效期为2年，如果超出2年成绩有效期，欲使用托福成绩申请的学生需再次参加考试。

1.2 托福考试怎么报名？疫情当下，线下考试很难抢到考位，能不能/怎么报家考？

1.3 托福口语考什么？怎么考？评分标准是什么？

目前的托福口语，由 1个独立口语Task 以及 3个综合口语Task组成，共计4道题。

目前的托福口语，由 1个独立口语Task 以及 3个综合口语Task组成，共计4道题。

托福口语的单项考试时间跨度为17min，就考试时间而言，托福口语在托福考试中属于用时最短的部分。所以对于口语不太好的同学，在考试时进入口语部分更需要放松一些，毕竟，17min的时间，确实转瞬即逝。

ETS官方，对于托福口语部分的评分标准有三个维度：Delivery, Language Use, Topic Development.

1. Delivery ---- 口语答案的内容是否清晰，表达是否流利，语音、语调、表述节奏(停顿重读等)是否自然准确。
2. Language Use ---- 答案中的语言是否正确、恰当，词汇和句式的运用是否有所变化。需注意使用多样的词汇、语法结构，同时保证使用正确。
3. Topic Development ---- 考察考生能否全面回答题目，展开观点，表述有逻辑，语意连贯，并能够有效利用答题时间。

如果感觉以上3个标准的解读听起来有点抽象，不够具体，可以参考下面的这个list，来对照练习。如果听自己的答题录音能够以下所列的标准都打钩，说明我们离口语高分不远了。

• Answer the topic/question

• Point of view is clear

• Reasons are direct and well-organized

• Sentences are logically connected

• Details and examples support the main idea

• Complete the response within the limited time

• Content easy to comprehend

• Wide range of vocabulary

• Only minor grammatical/pronunciation errors

当然了，如果觉得以上标准依然麻烦，可以直接参考我列的这三条：

1-说顺；2-说对；3-说好听。

顾名思义：

1）说顺主要针对内容 ---- 意思就是需要保证表达过程中避免卡顿、语言的重复，太多的eh、uh、um，先不管有没有观点思路、内容有没有语法错误，如果独立口语45s、综合口语60s的答题时间内，都不能做到流畅的表述，得分很难超过15分。

2）说对也是内容相关的要求 ---- 语法要准确，要是说出来的句子都是错的(run-on、主谓不一致、三单)，自然不可能拿到好的分数。同时，表达内容的逻辑要准确，鸡同鸭讲答非所问肯定是不行的。所以常见学生拿着成段落的答题模板来答题，又不注意答题内容和题目的联系，就容易出现“感觉说的挺好但分数不好”的情况。所以，“说对” ---- 语法和逻辑要对。

3）说好听主要针对习惯 ---- 简单说，“哪怕是一样的内容，不同的人说可能会有不一样的分数”。这一点，就涉及到表达习惯了。其中，语音是最直观外显的标准。其次，是停顿的习惯、重读的位置以及语调的起伏升降。可以这么说，大多数学生卡在托福口语22、23分，主要是因为这一点。

所以，如果托福口语想要拿到27+，我们主要得从“内容”和“习惯”两个角度下手。

理论上来说，除非把内容完全固定在一定的范围，并在每道题的答题时都能被使用上，我们在内容部分花费的时间、功夫往往都是最多的。看到题有思路，有思路且会表达，表达的内容语法准确逻辑通顺，同时，还要保证单个题的答题内容能用于其他题目的内容展开。

捋一捋哈，练好独立口语、做到有效托福口语备考，需要在自测时满足4个条件：

1-看到题有思路

2-有思路知道怎么回答且会表达

3-表达的内容语法准确、逻辑通顺

4-同时，还要保证单个题的答题内容能用于其他题目的内容展开

所以，咱们能看出来，“内容”部分的问题并不好处理。因为不论是独立口语，还是综合口语，因为内容的不固定性，或者说，内容的灵活性，会导致问题纠正上耗费更多的时间（因为刻意练习的效果取决于经过控制的练习量）。

我用3年的时间准备、录制并完成了2011年-2019年的所有话题的思路串讲和剪辑，同时，通过整理这几百道独立口语题并尝试进行分类，我总结出了一些通用的“内容” ---- 在熟练掌握这些内容的情况下，可以说考试的时候看到任何题都可以迅速形成思路，并确保思路中涵盖的这些“内容”因为提前准备过、刻意练习提升过，符合逻辑地流畅表达出来，就可以很轻松地拿到独立口语部分的高分。

至于这些“内容”的作用、功能、效果，可以在第四部分“托福口语高分学生的经验借鉴”查看。

二、托福口语的备考材料

不论是托福考试，还是托福口语单科，想要备考，就离不开两种材料：TPO 和 真题。

2.1 - TPO是什么？

官方的TPO练习题，即TOEFL Practice Online的首写字母，就是托福在线练习。

截止到2023年的4月18日本文完成时，市面上目前共计流传了75套TPO(当前数字)供考生们使用。

2.1.1 - 资源与定价

ETS官方网站http://ets.org ，平均44.95美元/套（有各种打包售卖方案）。

ETS官方合作伙伴XDF等，老版TPO1-58免费，最新TPO67-75人民币299元/套 

免费资源: hugejiaoyu.com

2.2 - 真题是什么？

真题，顾名思义，就是ETS的真实考题。这部分题是未经ETS允许，通过某种特殊手段弄出来的ETS真题库里的题目。所以某种程度上而言，对于托福备考来说，真题的价值远高于TPO。

目前市面上大多真题属于2014-2018年的老题。

最新的实考真题，我们正在整理。会逐步放出。

2.2.1 - 资源与定价

2014-2018年这几年的老题，文档版和软件版各种题贩子咸鱼在售，价格几十到数百不等。

2019年之后的最新真题，成本高，售价相对也会高一些。

免费/付费资源: hugejiaoyu.com

2.3 - TPO 和 真题怎么使用？

托福备考材料的选择与购买电子产品一样，新好于旧，真题好于TPO。

如果更看重内容本身与实考的一致性以及可能在实考中再次重复出现的概率，备考材料选择优先级定为：

最新实考真题 > 历年托福真题 > 最新TPO64-71 > 老TPO(TPO 63往前)

三、托福口语练习方法（独立口语 & 综合口语）

3.1 独立口语

刚才在第一部分讲过，独立口语如果想要提升的话，需要解决如下几个问题：

如果独立口语的常见问题无外乎“思路”、“内容”、“习惯”这3点的话，接下来我们来看如何解决。

3.1.1 独立口语-思路问题

看到题没有思路的问题，其实主要有两个原因：

原因一、因为题目太多，准备不充分或者准备不过来，所以遇到“新题”（也可能是没来得及看的旧题）就容易懵，没思路。

原因二、提前准备过很多题，也准备了好用的口语素材，但是因为练习不到位，运用能力欠佳，看到题不知道怎么迁移，就容易紧张、慌乱，口不择言。

怎么解决？

先说准备不充分的问题。

托福口语备考，首先要端正心态，不管口语底子好坏，都要养成常态化练习的习惯。同时，千万避免“常态性颓废，阶段性自虐”的自欺欺人式的备考方式。

因为仗着底子还不错(泛指语音还可以的学生)只用考前几天疯狂刷题、练口语，临时抱佛脚的学生确实很多。归根究底，其实还是过于自信了，盲目自大、轻视对手可不利于我们战胜对手，不是吗？

其次，如果想要保证尽可能高效、充分地多过话题，刷历年的托福独立口语思路串讲，并跟着串讲思路，参考满分Sample进行总结，练习和话题整理，是最高效的独立口语备考方式。这个托福口语22-27分学生的备考经验，我认为非常值得借鉴。

如果能够把这么多年的话题思路都刷一遍，托福考试时遇到真正的“新题”的概率会大大降低，同时，当刷题达到一定数量的时候，就算是“新题”，我们应该也能做到秒出思路。

至于从哪儿找历年的托福独立口语题，以及题目思路和Sample示范，我会列在本篇文章中。

2019年全年独立口语串讲（题）:https://www.hugejiaoyu.com/2021/03/22/2019sptopics/

2018年全年独立口语话题汇总：https://www.hugejiaoyu.com/2019/01/24/independent-tasks-for-2018/

2017全年独立口语话题汇总（全年94题）：https://www.hugejiaoyu.com/2019/02/12/independent-task-topics-of-2017/

2016全年独立口语话题汇总：https://www.hugejiaoyu.com/2019/02/12/independent-tasks-for-2016/

2015全年独立口语话题汇总：https://www.hugejiaoyu.com/2019/02/12/independent-tasks-for-2105/

近5年的话题，足矣。再往前的年份的题目，就没有太大的参考价值了。

至于2020年的话题，我还没有录制。一是因为2020年1月爆发的疫情，导致线下托福考试大面积，持续性取消，2020年全年并没有太多线下话题出现；另一方面，2020年开始了托福家考的这种托福考试形式，导致手里积压了近200套口语题，尚未找到时间进行整理。

但只要开始整理，或一旦完成整理工作，我会同步到我的个人托福口语主页中。敬请关注。

以上年份的托福口语话题中，2019年的话题是只保留了一个独立题，15-18年的话题因为出于改革之前，每场考试会有Task 1 & Task 2两个独立题。咱们在刷题过程中，可以跳过Task 1，只看Task 2的题型。

再说一次哈！！ 刷题时只看双选题或是否同意题的题型！！！！因为多选题或者开放式独立口语题已经不考了！！！！

至于导致独立口语思路问题的第二个原因：提前准备过很多题，也准备了好用的口语素材，但是因为练习不到位，运用能力欠佳，看到题不知道怎么迁移，就容易紧张、慌乱，口不择言。

这个问题涉及到内容和习惯方面的建议。可以继续往下阅读，找寻解决方案。

3.1.2 独立口语-内容问题

内容部分的问题，主要体现在“语言”和“逻辑”这两点上。

3.1.2.1 - 语言部分的问题，主要集中在“用词”和“语法”上。具体的原因我就不赘述了，无用。

因为这里的逻辑很简单：“知道这么多道理，却依然过不好这一生”。内容部分的问题，多得是机构、老师、学生分享中反复强调的“积累论”。

“语言学习需要积累”，等同于废话。

我们主要需要思考一个问题：“如何才能尽快、尽可能、有效提升自己表达内容的质量？”

口语属于输出型科目，如果想要提升输出内容的质量，务必需要做到这两点：

• 一是“保证输入高质量的、有效的内容”。

• 同时，保证，考前通过记忆、反复练习、刷题实战中反复用到的这些高质量的内容，能够被灵活、熟练、恰当地使用。

如果输入的内容质量okay，语言层面“用词”和“语法”的问题自然就迎刃而解了。

托福独立口语，答题时间是45s。绝大多数同学的语速，能做到45s说100-120词的内容，大致就是9-12句话的篇幅。

倘若上文所说的“高质量内容”，能够帮我们在45s的答题时间里cover至少6-8句话的答题篇幅，就可以说这个“内容”足够有效。

没错，看到这里的同学，会意识到，我所说的“高质量、有效的内容”，其实就是“答题模板”。当然了，关于“口语模板”能不能用、好不好用、该不该用的争论有很多，在本篇文章里我不赘述。和我说自己口语满分必须上图一样，咱拿事实说话。

今天培训新口语老师的时候，谈到我为何会研究、使用、钟情这种教学思路，我也和他分享了一个数据/事实：参加我的线上口语营课程的学生出分比例是近80%，提分的学生里，提分幅度超过4分（平均基础分20分）的学生将近50%。而出分超过27分的学生，将近10%。线上的托福口语营里出分、出高分的学生比例，其实是远远高于线下学生比例的。

我向他提出了这个问题：“理论上讲，线下的学生，我付出的关注、时间更多。为什么反而出分不如线上的口语营的学生呢？”

这个数据看似不正常，但其实如果能够知晓、理解了线上/线下学生群体的差异，大家大致能猜出一些端倪。

线下的学生群体，年龄相对更小。而线上口语营的90%以上的学生群体，是大学生和研究生。和大学生或者研究生相比，初高中学生中虽然不乏有非常优秀的学生，但总体而言的学习意识，学习意愿以及学习习惯，是远远落后的。

换句话讲，“提分”这件事儿，老师的方法没问题，师傅已经领进门，老师的关注也保证了，但是如果学生保证不了练习的质量，保证不了练习的频率，保证不了能够引起质变的足够时间，在不踩狗屎运的情况下，学生大概率是不可能出分的。

简单说，和学习习惯差、学习意识薄弱、学习动力不足的学生上课，老师不仅仅需要完成“传道受业解惑”的工作，还要及时、高频的介入/看管，并在学生学习动力不足时及时打鸡血，做心理按摩。同时，但凡想让这类学生出分的老师，还要不断地和学生的“练习惰性”作斗争 ---- 不想练，练也不按要求练，做一次作业歇几天，练习时得过且过，临考试焦虑恐慌，谬也。

然而，线上口语营的学生出分率高，出分效果好，我认为基本可以安全地得出这个结论：我的方法没问题。

因为，当不需要担心学生“学习主动性”、“好的学习习惯”、“对结果有强烈企图心”、“对练习标准的严格执行力”这几个变量时，唯二能够影响提分结果的变量就只剩下“方法”和“时间”了。

方法没问题，时间压上，出分是板上钉钉的事儿。

当然，空口无凭，所谓“方法没问题”，还是要凭事实说话。一方面，我自己会通过经常参加考试来验证自己的教学体系/理念/方法(我自己的托福成绩单贴在了本文最下方，欢迎查阅)；另一方面，通过我的教学体系/理念/方法出分的学生，也有发言权：

https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzU1NDUzNDc0NQ==&action=getalbum&album_id=1346915481009176576#wechat_redirect

3.1.2.2 - 逻辑部分的“扣题”、“自洽”。

其实和上面“3.1.1-独立口语-思路问题的原因二、提前准备过很多题，也准备了好用的口语素材，但是因为练习不到位，运用能力欠佳，看到题不知道怎么迁移，就容易紧张、慌乱，口不择言。”有一定的重合。

解决了内容部分的问题后(即，保证提前积累的素材能被用上、被用好)，接下来，其实就是实战的环节了。独立口语部分的实战，即做题。要接触不同的题目，要确保面对不同的题目能做到“秒出思路”，“流畅作答”，最难的部分其实不是做到“流畅作答”，相比之下，想要做到“秒出思路”，才是3.1.2.2 - 逻辑部分的重中之重。

逻辑部分的问题其实很好解决，我在3.1.1部分已经把2015年、2016年、2017年、2018年、2019年的全年独立口语串讲放在了正文。

只要确保“内容”的问题基本都得到了解决：

• 素材，素材的有效性(遇题能直接拿来用)

• 素材的质量（内容本身的逻辑和语言语法）

• 以及，最为重要的问题：素材表达时的质量（语音语调等都进行了调校）；

• 剩下的事情，就是通过做题、刷题，解决看到题“秒出思路”的问题了。

当然，这里的“秒出思路”，不单单指看到独立口语题以后知道怎么选，能说什么理由，而是“迅速确定答题方向，并思考如何与已经准备好素材进行自然、有逻辑的衔接。”

如果刚开始接触托福独立口语题，做不到，做不好甚至，不想做以上“内容----逻辑”的练习，无妨，还是建议可以看一下我的历年话题串讲里，我的对于题目的破题思路、逻辑，以及，我对于答题的建议。

3.1.3 独立口语-习惯问题：当我们讲独立口语习惯的时候，我们在讲什么？

思路、语言、内容、逻辑，3.1.1-和3.1.2里已经讲得很清楚了。

如果已经控制了“内容有效性”、“语言准确性”、“逻辑的完整自洽”这3个变量，想要提升托福口语的整体成绩，最需要提升的，就是“表达习惯”。

表达习惯好理解：一模一样的内容，不同的学生说，可能得分都会有高有低。

问题就出在“表达习惯”上 ---- 语音、语调、连读、吞音、重读、停顿、转音、变音、节奏...的习惯。

但虽说上面列了这么多常见的“表达习惯”的表现形式，我估计大部分学生依旧是没有什么太清楚概念的。

所以，简单说，就是“口音好，听起来更自然更接近native-speaker的说话习惯，会让我们更轻松的在口语部分拿到更好的分数。”

这个观点，相信大部分学生是认同的。

那既然“语音语调”这么重要，为什么很多人要嘴硬呢？---- 语音语调不重要，至少，没有这么重要，相比之下，确保表达的流畅、准确， 要更重要？ 

这里，就涉及到关于“效率”问题的讨论了。

不可否认的是，大多数学生对待标化语言考试（托福、雅思、GRE、SAT等）的态度，是短期冲分的习惯。既然是“短期”，“冲分”，势必绕不过“时间效率”的问题。

换句话讲，大多数学生认为把有限的备考时间花在提升语音语调上“不值得”。

当然，至于“值得”还是“不值得”的问题，以下内容是我的一些想法：

文章就是用来给人看的，没有必要写得太细致讲究，有语病有错句无伤大雅。

写作就是用来记录想法的，没有必要注意辞藻和文体。

歌就是唱出来给人听的，没有必要太注重发音位置、编词编曲，能听就可以。

写字儿就是用来记录想法观点的，没有必要太纠写得好不好看，是不是字迹工整娟秀。

能上大学就可以了，没有必要非得削尖脑袋去个985、211，多累啊，反正都能找到工作，何苦为难自己？

有医院能看病就可以了，没有必要非得引进国外先进专家、技术，更没有必要花这么多钱买昂贵的医疗设备。

生活就是用来过的，没有必要活的太讲究明白。

咱们中国有军队、有导弹就可以了，没有必要还花这么多钱造航母、搞火箭、发展航天，核弹头也没有必要造这么多。既然没有战争，何必继续发展军事？

。。。

适当的语境里，这些说法都对。

英语就是用来沟通的，没必要说的那么标准，不需要纠音。

这种说法，适用于对英语应用能力要求不高的“非应试”的普遍场景。

比如咱爸妈可能没什么英文基础，想要出国玩几天或者待国外帮咱们带几个月孩子，为了应对可能遇到的生活场景英文，他们也许是需要提前学习的。但我们就不会对他们的英文学习、英语口音保有太大的期望，更不会苛求半路出家的他们去说一口字正腔圆，几乎没有口音的英文。因为没有必要。增加了英文学习过程的难度不说，也容易在不断的犯错、纠错过程中打消他们的学习积极性不是？

但在有些语境里，这种说法就又蠢又坏。不仅轻描淡写地抹杀了所有精益求精学习者的努力和汗水，同时又用纯粹的阿Q精神让自己在虚构精神世界里娱乐至死。

真有“娱乐至死”的资本和条件倒也是一种活法儿，没什么可指摘的。

但咱不能一边欣羡着成功者的荣耀，一边自嗨地认为他这么辛苦没有必要。

更不能一边想要争取跑到赛道里面拿名次，一边又对自己吃不得苦、无法变得卓越接受无能，然后用这种“没有必要”的说法为自己的不作为开脱。

不合适。

比如：

标化考试如托福、雅思的口语；口译、同传证书中的口语考试；英文主持人选拔考试；英语演讲比赛；和外媒、外国政客打交道的外教发言人。

因为存在好和坏的标准，所以我们才需要追求标准，需要努力接近这个标准。

这有错吗？当然也没有。

所以，每个人的选择不一样，每个人都有自己的理由和道理，很多事情咱们也许都不理解，但不妨碍做这件事儿的人追求他们认知中重要的标准。

人生很长，要学习的东西很多，愿我们都可以一生在路上。

而在我的教学体系中，之所以要强调“表达习惯”的重要性，是因为“思路”、“内容”和“逻辑”的变量已经控制住了呀。

试想，如果咱们能确保看到任何题都能有思路、知道怎么说，内容展开也能做到逻辑通顺，表达准确，那么剩下来制约口语是否能够取得高分的唯一变量，不就是“表达习惯” ---- 说得“好不好听”？

可以这么说，总是“声称语音语调不重要”的人（语培行业从业者居多），大概率他们自己的语音语调就不怎么样。同时，他们也并没有能力真正解决或者引导学生解决“内容有效性”的问题。于是，在课程有限，学生备考时间有限的情况下，为了“出分效率”，便只能把更多的注意力放在“内容”上了。

但，这样只关注“内容”、“思路”、“逻辑”的托福口语备考方式的“出分效率”是高是低，“就题讲题”得出的内容对同类型话题的迁移效果如何，我相信考了多次托福口语的同学，结果自有判断。

那么接下来的问题，其实就在于“认可语音语调的重要性也希望提升表达习惯，how？”的问题。

3.1.3.1想提升语音语调该怎么做？

推荐的练习方法如下:

建议练习内容/材料

• TOEFL考试中综合口语的听力材料(适用于所有英文学习者)

建议练习方法

• 步骤一: 打开对应Task的听力音频，逐句( 在纸上，用笔 )听写音频内容

• 步骤二: 打开综合口语听力音频的对应音频文本, 修改、补充自己的听写内容

• 步骤三: 朗读我标注好连读、吞音的听力内容，朗读过程全程录音

连读、吞音标注版文本Sample私信吧。。。（不让放了，原因文章开头有说明）:

(注: 在我的个人口语主页的综合口语部分，可以找到TPO 1-75（截止至2023年3月）的所有标注版文本，这个工作耗费了我个人至少1年半的时间，最近会逐渐慢慢全部更新、上传。)

• 步骤四: 同时打开自己的录音和听力音频

• 步骤五: 听一句自己的录音，听一句原音频录音，在听写文本上面标注出所有不一样的地方 (包括停顿、语调的上扬/下降、单词重读位置… )
  

• 步骤六: 然后一遍、一遍、一遍、一遍地逐句重复纠正、模仿

• 步骤七: 重复以上5个步骤，再录音、再对比。

建议练习时间(这个很多人比较关心…)

• 有大块时间 ~ 建议每天1个半小时：听写15-20分钟，录音3min(算上倒腾录音软件的时间)，对比录音，标注问题30min，逐句对比、模仿30min。

• 没有大块时间 ~ 也没关系，那就换个方法。这个方法，重在意识，能够时时刻刻想着你要做这个事儿，并坚持做了，基本半个月就能见成效。方法如下:

垃圾时间: 如走路、坐车、洗澡、吃饭、睡前，听综合口语音频，单曲循环。每遍听完，暂停，直接把你听到的内容、信息客观陈述出来，你会发现刚开始明明觉得听懂了的东西，张口结舌就是说不出来，或者说出来也会非常磕巴。没事儿，再听一遍，然后再复述内容。无需记笔记，锻炼自己的语言表达能力，反应能力和语言组织能力。
重复以上步骤，直至可以流畅、准确地用答题方式复述听力中的信息为止。

这个方法基本不受时间、空间的限制，有手机，有耳机就能做，随时随地说英文(担心影响到别人或者被别人骂傻x/装x，可以开口不出声儿)。应该没有什么方法能比这个方法更直接、更高效了。

以综合口语内容为练习资料的优势:

• 短平快地锻炼听力能力：听音、辨音、信息定位&理解

• 低门槛、高密度熟悉综合口语的信息点、出题点的分布

• 配合我做完连读/吞音标注的听力文本，通过以上步骤练习定位问题，提高语音，改善语调

• 随时随地积累地道，多场景的语言表达（综合口语涉及话题之广泛，叹为观止）

• 通过不断练习，达到听完之后做到高效、准确复述听力原文，提高语言反应速度，养成好的英文反应英文的习惯

为什么我觉得综合口语的听力材料是练习语音、语调最好的材料，没有之一?

• 难度适中 ---- 语言地道

• 语速适中 ---- 生活中的正常语速 ~ 150 - 300词

• 逻辑清晰 ---- 每道题都有固定的逻辑和答题方式，做多了会对听力中的重点信息位置越来越敏感，后期甚至能提前判断出题点位置，记笔记时如鱼得水，表达时也能闲庭散步

• 时间利用高效 ---- 同时提高了 听力、综合口语信息组织能力、语音语调、锻炼听力信息辨识、定位能力 ，一举多得

• 没这么专业但胜过专业材料 ---- 市面上的很多发音、语调练习的书籍，虽然看起来专业、系统，但是买回去很少同学能够坚持看下去或者练下去。

因为这些专业的书籍，缺少和考试的联系，缺少切实可行的练习计划和练习内容。最重要的，是专业书籍普遍缺少通过听、模仿、练习、自测的标准和步骤。所谓专业，就是要全，而绝大多数普通英文学习者，不需要如此系统、全面、庞杂的专业语音知识。

不是吗？

注: 反复的听、朗读、模仿、纠错，会让我们非常熟悉综合口语的听力出题逻辑，这一点，是我们练习其他任何材料都不会有的好处。

备考时间有限的情况下，能够让我们花了时间，既练习了听力，又提高了口语，还改善了发音的方式，综口的材料一定是最优选项，没有之一。

其他关于托福独立口语的文章，我整理了一下，一并列在本篇文章中。

最后，需要强调一点：托福口语的提分、口语能力的提升，一定不是通过简单的做题、刷题就可以实现的。因为刷题只能帮我们熟悉考试流程，提升同等水平层次表达的熟练度，而已。想要提升分数成绩或者能力，唯有通过“刻意练习”，改变习惯。

然而，“破而后立”并不容易，不论是打破原有思维、表达习惯，还是建立新的、更好的习惯，都会经历阵痛和自我怀疑，不多说，唯有建议坚持。毕竟话说回来，深水区的人大多优秀，而优秀的人，向来凤毛麟角。倘若对结果有期盼，不付出时间努力肯定是没戏的。

关于“刻意训练”的意义和作用的科学性解释，大家可以看看这篇文章：

托福要上100+ 不可不看的TED方法论： Deliberate Practice 的必要性：https://www.hugejiaoyu.com/2019/02/02/deliberate-practice-and-toefl-100/

文章中有Eduardo Briceno教授在TED Talk的10多分钟的小讲座，应该看起来不枯燥。

3.2 综合口语 - Integrated Tasks

Okay, 接下来就是关于综合口语的内容了。

关于综合口语，之前我写过很多文章，一会儿我会一并贴在这个专题的文末，供大家参考、阅读。

我们先看一下目前托福口语考试的题型比例关系：

改革前，托福口语中独立口语和综合口语的比例是2：4或者1：2；改革后，目前托福口语考试的独立综合比是1：3。即，1个独立口语题，配3个综合口语题。

综合口语的题目占比，以及，综合口语对于整体得分的影响，改革以后都是变高了的。

简单说，现在的托福口语考试里，综合口语变得更加重要了。

但是尽管如此，不论是各大机构，还是教托福口语的从业者，亦或是备考托福的考生，在托福口语部分毫不夸张的讲，把80%甚至以上的时间都给了独立口语，而综合口语的练习往往都是浅尝辄止，没练几套就去参加考试了。

最后感叹口语易学难精，托福口语总是过不去23分或者24分的坎儿，其实也许问题出在了备考策略上。

在我看来，托福口语的备考中后期，综合口语部分练习所花时间应该至少要占到7成甚至以上。

因为综合口语，综合口语，顾名思义 ------ 考量的是我们的英语口语的综合能力（读、听、说）。

相应的，对于托福综合口语的准备和精练，也可以快速、高效提高考生的综合口语应用能力：

• 阅读理解-信息的阅读、理解和重点信息的提取能力

• 听力辨音、听力理解和信息点的瞬时记忆能力

• 语言组织能力

• 语言反应速度

• 对(阅读&)听力信息的记录、转述能力

• 基础语言功底： 语音语调；用词用语；基础语法

Task 2完美模拟了考生出国之后，在校园场景下可能遇到的各种问题，并且藉由考生做题的机会，让考生可以了解、体会、应对文化背景差异下的问题处理和表达习惯。

• 比如学生对于学校的问题是可以写信投诉的

• 遇到了时间安排的冲突，应该怎么处理或应对；

• 对于学校作出的不一定合理的决定，应该怎么思考、反驳等等。。。

Task 3 & Task 4则完美模拟了(当然，只是国外课堂的缩影)国外课堂的场景，我们需要对于课上教授讲解的内容，做出及时、有效、清楚的记录和理解，以期可以针对我们听到的、记下的内容进行：

• 信息的处理和理解

• 信息的还原和转述--- 如果听到的东西讲不出来，势必说明知识点掌握地不够牢固

• 流畅、准确且符合逻辑地对老师刚刚说完的内容进行复述 ---- 服务于课堂上的小组讨论和课堂Presentation

如果托福综合口语上面不花时间，练得少，练得糙，而导致整体英文综合水平不过关，在国外生活、学习过程中他人不愿意和自己搭伙儿学习，到时候其实挺难过的。

Anyways，我们接下来从“题型特点”、“答题模板”、“答题技巧”、“备考方法”这几个角度来展开综合口语部分的讲解。

3.2.1-综合口语题型特点

注：因为原创性的内容总是被剽窃和篡改，所以以下图片我会加一些水印，可能对于观看体验会造成一些影响，在此致歉。

Task 2

关于Task 2的题型，最需要重视，或者说最需要强调的就是Reading + Conversation的组合。

• T2-Reading：45s / 50s (需要注意此处的时间非此即彼，不存在阅读时间45s~50s的区间)

• 同时，45s或者50s的阅读文章，题材一般而言是两种：Announcement & Proposal

当然，有时候也会出现类似教授通知、教授邮件、教授建议，改革后的真题中出现的较多。但总体而言，Reading的题材还是遵循 Announcement + Proposal 的大原则。

• T2-Conversation：90s ~ 120s （对话时间不固定，但有一定的时长范围）

• 2019年8月1日的改革之前，托福口语的这个题型(目前的T2改革前对应题号是Task 3)，对话内容的音频时间长度是50s-90s。从对话时长增长近50%的时间上可以看出来，改革后的T2，在对话部分我们需要处理的信息量是变多了的。

• 对话中会出现两个角色：主说人和辅说人。顾名思义，主说人就是主要观点和理由信息的提供者，辅说人的主要功能就是“辅助”：应和对方观点 & 引起下文。

• T2-Preparation：30s （官方给的T2准备时间也是卡死30s的，但是有“可操作空间”）

• 所谓的“可操作空间”，其实就是做题时大家可以留意一下放音结束、读题、开始准备、准备结束、真正开口说之前的时间，其实应该是远远多于30s的。

• 充分利用好“开口之前”的所有时间进行内容的梳理、笔记的准备和语言的组织，是把这道题答好的技巧之一。

• T2-Response：60s （卡死就是60s）

• 在答题时间、阅读时间不变的情况下，Conversation的信息量增多，其实就代表改革后的托福口语综合口语的Task 2难度是有提升的：因为我们需要在60s的答题时间内处理、表达的信息量是变得更多了的。

• 60s的回答中，Reading信息的表述时间需控制在21s-23s左右的范围。Conversation的第一个reason信息说完，时间在38s-45s为佳。Reason 1说完如果剩余时间超过22s，会比较被动。如果Reason 1的信息说完剩余时间不足15s，也会比较被动。

Task 3

• T3-Reading：45s / 50s 

• T3的阅读文章，题材多种多样，但理论上在阅读时间内我们要做的时间仅两件：

• 找到Reading围绕展开、解释的术语(绝大多数情况下，标题即为术语)

• 找到该术语对应的定义句，并抄写下来

• T3-Lecture：90s ~ 120s 

• 需要注意的是，虽然一分半或者2分钟的放音时长和Task 2的Conversation对话时长相同，但我们需要处理的信息量，单位时间的信息密度，Task 3要比Task 2高得多。毕竟，Task 2的Conversation，信息提供者有两个人，而主说人只有一个。

• 讲座的信息主要就是围绕Reading材料的标题术语进行展开。我们边听，需要边记笔记。

• T3-Preparation：30s 

• 和Task 2一样，“可操作”的准备时间要注意充分利用起来。

• 理论上，加上读题、环节的停顿，开口之前我们会有47s-54s左右的准备时长，能够通过练习充分利用上，会有奇效。

• T3-Response：60s （卡死就是60s）

• Task 3的答题时间里，我们需要把Reading部分看完、记下来的信息说完，然后把Lecture中教授举例的内容进行总结。

• 一般而言时间分配是Reading 15s内说完，Lecture 45s左右。

Task 4

• T4-Reading：这道题没有阅读呀！！！！！！没有Reading！！！！

• T4-Lecture：120s ~ 150s 

• 这道题的难度是目前仅剩的3个综合口语题中，最大的。因为需要处理的信息很多。语速也不慢。

• 这道题如果想做好，对于信息的记录的及时性、准确性和记录信息的提示价值，都很重要。简单说，要练好笔记，同时，提升表达能力。

• T4-Preparation：20s 

• 因为没有阅读，所以T4的准备时间比T2/T3少给10s。

• 理论上，加上读题、环节的停顿，开口之前我们会有47s-54s左右的准备时长，能够通过练习充分利用上，会有奇效。

• T4-Response：60s （卡死就是60s）

• Task 4没啥捷径可言，唯一的技巧可能就是Task 4的题型设置规律性、框架性较强，所以在听听力讲座的时候，可以通过预判和提前的笔记框架的规划，让笔记信息尽可能呈现出更清楚的框架，提高信息的提示价值。

3.2.2-综合口语的答题模板

T2

T2-Reading

• School Announcement: 

• In the reading, we know that the university has decided to do ... First, it claims that ....; Second, it will .... 

• Letter/Email:

• The student/professor in the letter/email suggests that the university should(/n't) do ... for 2 reasons. First, ... ; Second, .... 

T2-Conversation

The woman/man in the conversation agrees/disagrees with the plan/letter for 2 reasons. First, .... ; Second, ... . 

T3

T3-Reading

In this set of material, the reading passage talks about (文章标题)... , which means (+定义句)

T3-Lecture

Well, in the XXX lecture, the professor used an example of ... to explain this concept. 

展开例子具体内容即可。

T4

T4-Lecture

The professor in the XXX lecture talks about XXX from 2 aspects. 

The first aspect/advantage/disadvantage/feature/benefit/reason is that ... for example, .... 

The second XXX is that .. for example, .... 

3.2.3-综合口语的答题Sample

T2

T3

T4

答题模板已被B站下架（需要的同学可以戳：https://kxscrm.com/U3eyY3）

3.2.4-综合口语的备考方法

四、托福口语出分学生的经验借鉴

这个部分比较简单，我不占用过多的篇幅。而这个“出分分享”环节的主要目的，就是“借它山之石以攻玉”。我会把经过汇总、整理的出分文章贴过来，供大家参考。

还有很多托福口语单科出分的学生分享，我整理了一下，放在一个链接里，如果托福口语久攻不下，可以看看这些“同行者”、“先行者”的分享，对比一下自己的托福口语备考过程，找找区别。

已经在托福口语部分取得高分(26+)的同学，一定都有一些“做对了的事情和习惯”。对于咱们而言，模仿优秀者的行为，通过对的练习过程形成优秀的习惯，就有可能达到“优秀”的结果。

写在最后。

目前在知乎或者百度类的平台中搜索“托福口语”，除了80%的广告信息，剩余20%的分享类信息或者文章，都需要花大气力去阅读、甄别和试错。

现状就是信息的不对等导致有效/高效的资料/资源、方法/理念的筛选费时费力，实话就是这行确实水很深，我只能尽力做好我能做的事情，并努力确保我的教学思路、理念、方法和文章视频等资料，质量足够高，足够有帮助。

自报家门环节：

个人托福目前最高119分（2019年成绩），R30 L30 S30 W29，2011年进入语培行业，从业第10年。2011年-2020年上半年基本一直在一线教学，中间无因出国留学中断教学毕业后再重新捡起教学的经历，无转做他行几年再回到语培行业的经历，也无待岗歇业不做教学的经历。所以从“有效教学时间”的角度来看，这10年很充实。

10年间，除了完成教学工作，做培训和管理期间，共计培训超过100名托福口语老师。同时，也在持续整理、不断精进教学的体系、理念和方法。时至今日(2021年9月)，出分的学生很多，具体数据没有统计过。但每一个出分都能追溯真实课堂记录和截图。本文中会有一些真实出分学生的成绩截图、聊天记录的展示，为避免占用过多篇幅，我应该都以文章链接形式进行了展示。

2020年最高成绩118分，R30 L30 S29 W29 

在口语这一科上，自认为有一些发言权。至于阅读和听力科目，我虽然考过满分，但毕竟没有什么教学经验，不敢妄自分享。因为学生见得不够多，分享这两科就容易想当然，容易自以为是，容易套用自身的学习经验。但是我不是你，也没法儿通过大量的相关科目的教学经验分析共性，推知你可能存在的问题，并给出有用的建议。所以我不能瞎说一气去影响你，或者浪费你的时间。

所以，这个答案里，我只分享托福口语这一科，我认为你能做的。

列成绩单，我无意自夸，但我们这行确实有“不牛就没人看、没人听、没人信”的风气。所以即使无奈，我也不能免俗。

我能保证的，就是个人经验、教学经验、个人出分截图的真实性。

说实话、列举真实数据无可厚非。但是如果是瞎包装：

• 把没有的说成有的，不是的说成是的；明明不是高分甚至都没考过托福非说自己托福高分的；

• 明明从没提供过成绩单截图非说自己多少次托福口语满分的；

• 明明是新老师，刚教学，个人介绍里说自己有5年经验的；

• 明明以前做销售或者顾问，进入语培行业开始做教学的时候，非说自己是教学主管或者访问学者的；

• 明明野鸡大学毕业非说自己是名校高材生的；

• 明明没有原创能力剽窃他人原创教学内容然后声称是自己原创的；

• 明明教学水平不咋样因为在大厂待过就觉得自己牛的不行，但一讲课逻辑混乱口齿不清甚至不清楚考试规则和标准的。

这些做法，我都见过、遇到过。我个人是看轻且不齿这些做法的，但毕竟各行有各行的潜规则，说真话容易被同行打压，被教做人。所以现在慢慢“看破不说破”，也就说得少了，写了篇文章放在这里，希望大家在选择机构时，可以提高一些判断能力。

最后，如果你还在为“托福口语怎么练”，“托福听力怎么提高”，“学托福要不要报班”，“托福培训机构哪家最好？”...这些问题挣扎，建议关注我们做的超优质的托福备考网站：HUGE®托福

我们在网站里有非常丰富的托福备考资源：1万多个视频+音频讲解，从口语、听力、阅读、写作四个板块对托福进行专精练习。

我会持续分享托福口语备考过程中每一步所需要的练习材料、练习建议和练习方法。欢迎持续关注，感谢~ 

祝所有的努力都有结果~