100个瑜伽必练体式初中高阶练习

这个专辑主要为大家介绍100个常见瑜伽体式的初级、中级、高级不同的练习方法，教大家如何运用一些巧妙的方法及瑜伽辅具去降低或是提升练习的难度，帮您提升您的练习效果和保护您的练习不受伤害。